春节期间,阖家团圆之际,千万别松健康这根弦。日前,市疾控中心提醒,春节期间,容易出现醉酒、心脑血管疾病,大家应防患于未然,做好健康防护。
“春节期间饭局多,聚餐时饮酒一定要克制。”市疾控中心专家说,春节聚会最重要的是开心,大家应少喝酒或不喝酒。过度饮酒会导致消化道和胃、肝、胰腺等器官的损害,也可能会带来电解质及水分的流失,导致电解质紊乱。如果避免不了饮酒,不要空腹饮酒,可在饮酒前吃一些高脂类的食物,来保护胃黏膜。如果出现醉酒,应补充电解质水、维生素来促进酒精的代谢。对于意识不清的醉酒者,要加强看护,防止因呕吐物堵塞呼吸道引发的窒息、意外摔伤等。
市疾控中心专家提醒,春节家人团聚,很容易引起过度兴奋、激动,这些都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌,导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞等情况。同时,情绪激动、作息不规律和疲劳等也会使血压上升,再加上器质性病变,容易诱发中风。因此,大家应保持情绪心态的平和,保护心脑血管。“春节期间,摔伤、烧伤、烫伤等伤害也有所增加。”市疾控中心专家提醒大家,不要在有积雪、结冰的路面上玩耍,以防滑倒造成摔伤事故;烹饪美食时,也要提防烧烫伤,健康安全过节。
来源:石家庄日报