每位乒乓球爱好者都希望成为乒乓球高手，出去比赛时能够战胜各路好手登上冠军的领奖台。可是在苦练乒乓球基本功 的前提下仍然一胜难求，这时候就需要总结一下自己欠缺的地方了。对于绝大多数乒乓球爱好者来说最关键也最容易被忽视的问题就是—盯球。
盯球是回击来球的基础，如果没有看清楚对方击球的旋转、速度、落点等变化，就无法选择使用合理的乒乓球技术回击， 从而造成无谓失误。乒乓球每个人的球路都不相同，每一名超一流选手都有敏锐而准确的观察力，能够迅速判断对手的技术特点，从而有针对性地进行回击。这都源于盯球。不盯球，光凭想当然打球是成不了一流高手的。
乒乓球爱好者不盯球的毛病来源。乒乓球爱好者在练习基本功时因为来球节奏、旋转、落点固定，熟悉以后不看球光凭感觉也能够打到球。长此以往形成不盯球的坏习惯。在比赛中如果不盯球看清来球的性质将会产生很多无谓的失误，就是常说的吃转或被球顶住了等等。
怎么样才能做到盯球呢？这需要在平时训练时就养成良好的习惯。既在训练时眼睛只盯着球，眼光随球而走。当然死盯着球是非常累的，而且也没有必要。要学会有节奏盯球，既眼神要有松有紧, 紧盯球的环节，如对方发球球与拍接触瞬间、球落球台上起跳的瞬间；不需盯球的时候，如球飞过球网时或者出界等等。
比如对方发球，你要紧盯着对方球拍和球接触的瞬间，等球被击出落到对方球台第一跳时，你应该已经预计出球可能落到本方球台的大概位置，这时候应该将眼光收回到预计的位置等球飞到时再紧盯球做击球动作。
相持中对方击球时，你要紧盯着对方球拍击球瞬间，在球刚飞行的时候预估出球可能落到本方球台的大概位置，将眼光收回到本方球台等球到着盯球做击球动作。
盯球时不光是眼神在动，实际上是身体微向左右转带动头部和眼睛整体协调地盯球。只要能够迅速而准确的盯住球，你会感觉对方来球有充分的时间反应做击球动作。甚至在你集中精力盯球并做击球动作的瞬间，你会发现乒乓球好像在空中静止一般等着你出手击球。如果是这样，那么恭喜你已经找到盯球的绝窍了。
