从零开始学乒乓球(13)乒乓球的反手加转弧圈球技术

文摘   体育   2024-11-14 00:03   吉林  

樊振东反手加转弧圈球

丁宁反手加转弧圈球

上一章讲的是“乒乓球的正手加转弧圈球”,这一章讲乒乓球的反手加转弧圈球技术。

动作要点:

1、站位:比反手攻球时稍远,左脚稍前,右脚稍后(右手执拍)。

2、引拍:球拍向下后方引至大腿内侧处,身体重心随之下降,右肩下沉,肘关节稍向前顶出,手腕稍外展并适当放松。

3、挥拍击球:来球时向上前方挥拍,以肘关节为力点带动前臂发力。在来球的下降前期,摩擦球的中部或中部偏上。

4、还原:顺势挥拍至自己右前方后快速还原。

注意:

1、初学者手腕不要加动作,主要体会前臂动作即可。

2、击球点尽量在自己的腹前。

训练方法:建议由专业教练用多球供下旋,初学者可以迅速掌握拉球技巧。

刘诗雯反手加转弧圈球实战

反手加转弧圈球示范

乒乓球最重要的几项基本技术己经讲完。掌握这些技术将为你的乒乓球运动生涯打下坚实的基础。下一章讲乒乓球的反手平击发球。这是初学者应会的基本技术之一,学会它就可以上台打比赛了(尽管会输得很惨,但毕竟跨出了第一步)!

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