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校园里的二十分钟效应

教育 2024-11-26 20:18 广西

在我们的大学生活中

难免会有一些焦虑和烦恼

每天抽出二十分钟的时间

来进行各种活动

可以改善心情

减轻压力

接下来让我们一起

探寻校园里的二十分钟效应吧

校园漫步20分钟

在校园的林荫小道上

迎接着温暖阳光

漫无目的地散散步

享受自然风光

看着道路上行走的青春洋溢的同学

感受着阳光从强到弱

领略时间的流逝

图书馆阅读20分钟

在图书馆待上二十分钟

轻翻书页

感受思想的碰撞和文化的升华

或复习学过的知识

笔记沙沙作响

阳光洒落在书桌上

尘埃在光线下悠然飘落

静谧且温暖

操场运动20分钟

傍晚迎着漂亮的霞光

在操场上锻炼20分钟

矫健的步伐微红的脸颊

随着汗水的滴落

感受来自大学生的青春活力

让自己的身心得到放松与舒缓

体会运动带来的愉悦和快乐

享受美食20分钟

在食堂享受美食

多样且可口的饭菜

与朋友相约食堂

在繁忙的生活中

用美食来治愈心灵

从舌尖上找到快乐

每天抽出二十分钟

足以让我们从繁忙中抽离

重拾自我

在休憩片刻时

看看花草

吹吹晚风

让忙碌的节奏稍作停歇

感受生活中的美好

END

图文来源：文/黄敏、冯美霞，图/李家乐
本期编辑：黄敏
审核：周霁瑄
监制：冯立新、梁必玉
投稿邮箱：gxstzyrm@163.com

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwMDIxMzY0Mg==&mid=2652207387&idx=1&sn=d761d1432bf4c8de8dfc85e638254851

广西生态工程职业技术学院

广西生态工程职业技术学院创办于1956年，首批国家高技能人才培养示范基地、广西高水平高职学校和专业建设单位、自治区示范性高等职业院校、自治区特色高校、中国（南方）现代林业职业教育集团理事长单位（国家职教示范集团）、国家林业和草原局科普基地。

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