12月份，寒气愈盛，各种病毒和细菌也开始“活跃”起来，上栗县疾控中心温馨提示应注意预防流行性感冒、其它感染性腹泻病、新冠病毒感染、流行性出血热、其他呼吸道传染病。
1.流行性感冒
目前已进入流感的流行期，随着气温下降，流感发病风险增加，广大群众应继续做好防护。
健康提示
（1）接种流感疫苗。通常接种流感疫苗2-4周后，可以产生具有保护水平的抗体，但6-8月后抗体滴度开始衰减。在流行期前接种疫苗是预防流感最经济有效的方法。
（2）保持良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。前往环境密闭、人员密集的场所时，乘坐公共交通工具或去医院就诊时，可主动佩戴口罩。
（3）注意室内环境卫生。每天坚持开窗通风，定期做好居室清洁消毒。家庭、学校、办公场所每天坚持定时开窗通风，保持室内空气新鲜。开窗时注意保暖
（4）加强重点场所防控。学校及托幼机构应加强校园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨（午）检、因病缺课（勤）追踪登记、疫情报告等各项防控措施。（5）做好健康监测。密切关注自身和家人健康状况，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人。
2.其他感染性腹泻病
冬季是轮状病毒、诺如病毒等感染引起的其他感染性腹泻病的易发季，广大市民应特别注意饮食卫生，把好“病从口入”关。
健康提示
（1）接种疫苗。轮状病毒是引起5岁以下婴幼儿住院和重症腹泻的主要病原，口服轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染最有效的措施，建议1岁以内的儿童尽早接种疫苗。
（2）注意厨房和饮食卫生。处理食品的刀具、餐具、砧板要做到生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染，定期对餐具进行消毒。食用剩饭剩菜前，需彻底加热，特别是生蚝、贝类等海鲜一定要充分煮熟煮透。在外就餐时，一定要选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。
（3）养成勤洗手的卫生习惯。在饭前便后，加工食品前，接触动物及腹泻病人应洗手。
（4）做好健康监测。做好家庭成员健康监测，一旦出现类似腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。
3.新冠病毒感染
新冠病毒感染为呼吸道传染病，容易在人群聚集的场所传播，建议公众继续保持良好的个人卫生习惯。
健康提示
（1）做好日常防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（2）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊。就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
（3）增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，保持良好心态，坚持健康文明的生活方式。
4.流行性出血热
流行性出血热是由鼠类携带汉坦病毒，通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死率高。在常有野外工作或活动的农民等群体中发病率高。
健康提示
（1）积极接种疫苗。建议16-60岁的适龄人群，尤其是田间、林区、户外工作的青壮年、农民等重点人群及时接种出血热疫苗，全程接种3剂次，分别于0天、14天各接种1剂次，一年后加强接种1剂次。
（2）注意防鼠灭鼠。居民需做好室内外环境卫生，床下不堆放杂物和食品并及时清理垃圾。门不留缝，窗要有网，堵塞鼠洞，避免老鼠入屋。在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。不要夜宿户外场所，不吃鼠类污染过的食物、水等。
（3）做好个人防护。居民在清理脏乱杂物、稻草、麦秸时，要戴口罩、帽子和手套。在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤。在鱼塘、河道等垂钓时，应格外注意周边环境卫生，做好个人、食品、饮用水等防护工作，严防暴露感染。
（4）及时就诊。一旦出现发热、“三红”（颜面红、颈部红、胸部红）、“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛）等症状时，应及时到县级及以上医疗机构就诊，并说明旅居史，积极配合治疗。
5.其它呼吸道传染病
冬季是肺炎支原体感染、腺病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、水痘、肺结核、流行性腮腺炎和猩红热等呼吸道传染病易发季节，应提高警惕。
健康提示
（1）养成良好的个人卫生和生活习惯。防止病从口入，咳嗽、打喷嚏时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。根据具体天气情况每日通风2～3次，每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。
（2）积极接种疫苗。对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎、百日咳、肺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
（3）做好个人防护。流行高峰期应避免去人群密集场所，出现症状应及早到医院就诊，避免发生交叉感染，待痊愈后再返学返工，不带病上班上学。
（4）重点机构严格落实各项疫情防控措施。学校、托幼机构、养老机构、社会福利机构等人群聚集场所应认真开展出入检查、健康体检、通风消毒等工作，如果发现传染病患者或相同的疑似传染病症状（发热、咳嗽、出疹等）者，第一时间报告相关人员，严防机构聚集性病例的发生。
来源：上栗疾控
编辑：郭 维
审稿：杨 清
赤子之声
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