5个动作减脂一步到位!

体娱   2024-08-19 08:21   河南  

跟着Alex Silver-Fagan

一起变瘦吧!

男生女生都适用

每个动作15-30次

一共做5至6组

或根据个人情况重复更多


 NO.1 



 NO.



 NO.3 



 NO.4 



 NO.5 



跟着女神虐一发!

腹肌撕裂者l
这里是腹肌撕裂者l,一个能让人坚持健身的公众号!分享科学健身方法,欢迎一起健身的小伙伴和腹君一起健身撸铁!
 最新文章