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最近，全球疾病负担研究组在备受瞩目的世界医学期刊《柳叶刀》上发表了一项重要研究，其结论明确指出：饮酒并无任何健康益处。长期以来流传的“适量饮酒有益健康”的说法，实际上并不成立。更令人震惊的是，研究还发现，饮酒是全球范围内导致15至49岁中青年男性死亡的首要原因。
次研究所采用的数据来自于2016版全球疾病负担（GBD）研究，共涵盖了2800万人的庞大样本量，这也是迄今为止关于饮酒问题研究中规模最大的数据集。研究团队对饮酒者的性别、年龄、饮酒量及频率等关键因素进行了全面而深入的分析，进而精确揭示了酒精对健康的严重威胁。
那么，这一危害究竟有多严重呢？据数据分析显示，在全球每年因各种原因而逝去的3200多万人中，竟然有高达280万人的死亡与饮酒直接相关，使其成为第七大致死和致残的元凶。值得警惕的是，由于中国人口众多，我们不幸成为全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万国人因过度饮酒而失去生命，其中65万为男性。
这一数据令人触目惊心，强烈提醒我们必须正视酒精对健康的危害，积极采取措施减少饮酒带来的风险。
不是说“少量饮酒有益”吗？
这项研究明确地指出，喝酒并没有任何益处。那么，之前所流传的“少量喝酒有益”的说法究竟从何而来呢？这背后是否有科学依据？我们不禁要重新审视喝酒对人体的影响。
就在两个月前，美国国立卫生研究院（NIH）突然中止了一项旨在证明每天少量饮酒对健康有益的临床试验。令人震惊的是，这项试验所需的1亿美元经费中，竟然有高达2/3是由各大酒厂提供的。这无疑让人对试验的公正性和客观性产生严重质疑。毕竟，吃人嘴软，拿人手短，酒厂资助的试验能有多少真实可靠的结果呢？
因此，那些声称没事喝点酒有益健康的言论，无疑是站不住脚的。我们应该以科学的态度对待饮酒问题，不再轻信这些没有科学依据的鬼话。为了我们的健康，请远离酒精，切勿盲目跟风。
如果想活得长活得好，就别喝酒！
经过数据精确计算，我们得出的结论是：无论饮酒量多少，对健康的威胁都是存在的，最低风险值依然是0！这意味着，完全戒酒才是对健康最有益的选择。
研究团队在论文中郑重指出：“长期以来，人们深信适量饮酒有益健康的观念，然而，本次研究结果明确告诉我们，这一观点是时候被彻底颠覆了。我们的数据证明，根本不存在所谓的适量饮酒对健康有益的说法，这与当前众多健康指南的观点大相径庭。”
当然，饮酒对健康的危害程度确实与饮酒量紧密相关。如果每日纯酒精摄入量控制在10克以下，即相当于一罐或一瓶啤酒，或一小杯红酒的量，那么相较于完全不饮酒，风险仅增加0.5%。然而，一旦饮酒量达到所谓的“适量”标准，即20克纯酒精，死亡风险便会上升7%。若继续增加饮酒量，风险更是呈直线上升趋势。
但问题在于，一旦开始饮酒，有多少人能够真正做到“适量饮酒”而不伤身呢？因此，有专家明确指出：“结论已经再清晰不过了，饮酒是一个世界性的巨大健康问题。如果想拥有更长的寿命和更好的生活质量，那么最好的选择就是远离酒精！”
最后，
看完赶紧把这篇文章告诉家人，
尽量别喝酒！
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