冯唐说：“每个人牛人都要有个稳定的核，这样在宇宙间才不易被吹散”。
人到中年，上有老、小有小，中间各种贷，可谓压力山大，害怕最后一根稻草随时降临。
只有稳住自己的内核，才能稳住自己，才能翻过山、挺过难，行稳而致远。
01心态要稳
情绪是心态的外向表现，情绪不稳，说明心态不稳。
罗翔说：“你注意观察你的周围，所有动不动就生气的人，没有一个是幸福的，而且生活都过得犹如一团乱麻”。
人到中年，历经潮起潮落、人生浮沉，过了而立、到了不惑，应该知道自己想要什么、能要什么。
有句话讲得特别好：你有怎样的心态，就会过怎样的生活。
人生最好的状态应该是：
以平和的心态接受过去、和解自己；以积极的心态应对挑战、迎接未来。
02节奏要稳
每个人都是一朵花，只是花期不同而已。
有的花开在春天，也有的花开在别的季节。
如果你是腊梅，就不要在春天的时候着急跺脚，保持自己的节奏，积蓄力量，不急不躁，待你开放时傲立雪中、惊艳四方。
成功有迟早，生活无好坏，每个人都有属于自己的节拍。
若一味地盲目攀比、追逐他人，很容易陷入“得不到”和“失败者”的痛苦里。
记住这样一句话：
最好的事情总在不经意的时候出现，不必慌张赶路，按照自己的节奏，当你步履不停地走过每个今天的时候，属于你的精彩自会乘风而来。
03能力要稳
老鼠进入装满米的缸里，高兴坏了，每日吃饱了就睡。
直到有一天，米缸被自己吃空了，可老鼠再也跳不出来了，只能活活饿死。
这就是社会学上的“米缸困境”，人到中年，处处可见。
生于忧患、死于安乐，人要没有忧患意识、本领恐慌，危机迟早会降临。
少壮不努力，老大没饭吃。
安逸久了，人到中年，突然发现能力跟不上时代了，那时真的是悔之晚矣。
作家王耳朵说过：
真正的稳定，不是你在一家单位有饭吃，而是你足够强大，不论走到哪里都有饭吃。
人生最好的投资就是投资自己，坚持不懈地学习提升，深入挖掘自身潜力，打造能力素质的核心竞争力。
只有这样，才能做到“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”。
04身体要稳
身体是革命的本钱，也是幸福的源泉。
有人把身体比作“1”，事业、家庭、财富、爱情等比作“0”，如果身体的“1”没有了，其他一切都为零，毫无意义可言。
健康问题在人生旅途中，是一个最不应该被忽视，却最容易被忽视的问题。
现代人尤其年轻人，熬夜刷视频，大鱼大肉胡吃海喝，出门就是车，进门就躺下。
患“三高”等富贵病的人是越来越多，亚健康的人更是比比皆是。
余生很短，该休息就休息，该吃饭就吃饭，该运动就运动，身体是自己的，其他都是别人的。
人生最蠢的事情时，用拼命挣来的钱，去换取已经失去的健康。
拥有一个健康的身体，才会有源源不断的力量，去创造更加美好的幸福生活。
