“妈妈，我不敢睡觉了，我又看到那个黑影了！”
5岁的小希边哭边紧紧抱着妈妈的手，浑身发抖。
这是小希连续第三周经历的“睡前噩梦”。
起初，奶奶坚信孩子“撞邪”了，坚持带着小希去求神拜佛，甚至还在家里挂了一串辟邪符。
而当医生的爸爸却觉得是孩子在装病，试图逃避睡觉时间。
直到妈妈带小希去看医生后，才发现问题的根源——竟然是孩子的焦虑情绪在作祟。
小希是个活泼开朗的幼儿园中班孩子，平时喜欢和小区里的小伙伴玩“捉迷藏”。
可最近一个月，妈妈发现她变得越来越胆小，尤其到了晚上，睡觉成了一场“拉锯战”。
刚开始的几天，小希只是拖拖拉拉不愿上床。
妈妈以为是孩子“贪玩”，还哄着她说：“再不睡觉，明天幼儿园起不来了哦！”
可小希却突然哭着说：“我不想睡觉，我害怕！”
妈妈问她怕什么，小希却支支吾吾说不清楚。
接下来的几天，情况愈发严重。
每次关上灯，小希都会尖叫着跳下床，冲到客厅，抱着奶奶哭喊：“我看到黑影了！它就在墙上！”
奶奶听了后吓得不轻，立刻和妈妈商量：“是不是哪里不干净？要不我们去拜一拜神，求个平安符回来吧。”
妈妈一开始觉得奶奶的想法有点迷信，但看着女儿每天晚上哭得上气不接下气，心也开始动摇了。
奶奶还偷偷请来了“师傅”，在家里念念叨叨一番，甚至拿着桃木枝在小希的房间里“驱邪”。
可一连几天，小希的情况依然没有好转，反而越来越严重。
爸爸对此非常不以为然，他是医院的外科医生，认为孩子只是“装病”：“她可能就是不想睡觉，或者想引起你们的注意！”
有一天，爸爸甚至强行把小希按在床上，厉声呵斥：“不要胡闹了，闭上眼睛睡觉！”
可小希吓得浑身发抖，哭得更厉害了，嘴里不停喊着：“黑影、黑影！”
一家人陷入了两难境地：奶奶坚持认为是“灵异事件”，爸爸觉得是孩子在撒谎，而妈妈则一头雾水，不知道到底该相信谁。
万般无奈之下，妈妈决定带小希去儿童医院看看。
医生在详细了解情况后，建议妈妈带孩子做了一些心理评估，最后给出的结论让一家人彻底懵了。
“孩子不是装病，也不是撞邪，她这是典型的 分离性焦虑 引发的睡眠恐惧。”
医生耐心解释道，“这几周有没有发生什么特别的事情，让孩子感到不安？”
妈妈仔细回忆后才想起来，这段时间小希刚转到了一所新的幼儿园。
由于不适应新环境，小希每天早上都哭着不愿去学校。
加上爸爸最近工作忙，妈妈又开始加班，小希和家里人的陪伴时间大大减少。
奶奶虽然每天照顾她，但却常常提起“孩子要听话，不然要被坏东西抓走”之类的话吓唬她。
原来，孩子所谓的“黑影”并不是外界的怪物，而是内心情绪的投射。
医生解释：“孩子的睡前恐惧，其实是焦虑情绪的一种表现形式。
尤其是晚上，当环境变安静、光线变暗时，孩子的安全感会下降，焦虑感就会被放大。”
从心理学角度来看，小希的睡前恐惧是典型的焦虑反应，而这种情绪可能与家庭环境和生活变动密切相关。
1. 分离性焦虑
5岁左右的孩子正处于情绪发展和自我认知的关键阶段。
他们对环境的改变极为敏感，如果突然面临“分离”——比如转学、父母工作忙陪伴减少，都会引发内心的不安感。
这种焦虑常常会通过身体症状（如哭闹、拒绝入睡）和心理表现（如看到“黑影”）的方式表现出来。
2. 家庭氛围
奶奶口中“坏东西抓走”的话语，虽然是无心的玩笑，却会对孩子的心理造成很大影响。
这个年龄段的孩子正处于想象发展活跃期，听到这样的言语，极有可能将其“内化”为一种恐惧。
在夜晚光线暗、独处时，这种恐惧感会被放大，最终表现为“看到黑影”或“害怕入睡”。
3. 父母态度
爸爸的“强硬态度”虽然出于好意，但却忽略了孩子情绪背后的真实需求。
孩子的哭闹不是“无理取闹”，而是一种“求助信号”。
在家长需要给予更多的耐心和理解，而不是简单地否定或压制孩子的情绪。
小希的故事给家长们提了个醒：孩子的“怪异行为”背后，往往隐藏着他们无法用语言表达的情绪或需求。
父母需要做的，是成为孩子情绪的“翻译官”，用温暖和理性帮助他们度过难关。
你是否也遇到过类似的情况？面对孩子的恐惧和焦虑，你是选择安抚、忽略，还是严厉批评？
欢迎分享你的经验，我们一同探讨更科学的育儿方式！
