为了让老年人更深入地了解小雪节气的文化内涵、气候特点以及养生知识，增强他们的健康意识和文化素养，在小雪节气来临之际，五福村农家书屋开展了“迎冬小雪至，阅读话养生”主题阅读活动。
有冬要来，有雪如诗
活动开始，志愿者带领大家来到二十四节气展板前，带大家了解二十四节气知识。“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”志愿者详细向大家讲述了小雪节气的由来、气候特点和相关的民俗习惯。大家簇拥在展板前，仔细聆听，感受节气文化的历史魅力。
小雪时节，文人墨客走出户外，欣赏雪景，创作了一首首美妙的诗歌。“小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。”“万物裹冬色，山河加新景。”……志愿者分享了许多与小雪相关的古诗词，大家在诵读中感受古人寄情于景的真切感受。
小雪时节，养生有诀
小雪节气作为冬季的开始，对于老年人来说，了解并适应这一节气的变化尤为重要。此次活动邀请医生为老年人讲解养生知识，并设计了与小雪节气相关的互动问答环节，鼓励老年人积极参与。医生从合理膳食与适度锻炼等方面，为大家提供了一系列实用的养生方法和建议，除了要适当运动、增减衣物外，还要注意少吃生冷食物，保持充足的睡眠。
随后，大家一起来到户外的健身场所，医生帮助每个人挑选各自适合的健身器材，并教授大家如何正确使用。
养生手作，锤动健康
在养生锤制作环节，志愿者仔细讲解并示范了艾草锤的制作过程，居民们选择自己喜欢的布料花色对应的艾草锤材料包，开始进行艾草锤的制作。经过志愿者和居民们的协作，很快，一个个养生锤便顺利完成了。大家拿着自己亲手制作的养生锤，捶打肩颈、后背，纷纷表示：“这个养生锤真好用，打在身上真舒服，以后没事可以经常敲敲。”
此次活动，不仅有助于提升老年人的文化素养和健康意识，还能促进他们之间的交流与学习，增进邻里之间的感情。下一步，五福村将继续发挥农家书屋的阵地作用，积极开展居民们喜闻乐见的文化活动，提升居民的获得感、幸福感。
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