12月1日至8日期间，为培养学生自立自强的精神，鼓励学生奋发图强，外国语学院自强社主办了“以劳健心，沐光同行”的主题活动。本次活动旨在通过共同参与劳动，帮助学生理解自立自强的深层含义，鼓励学生依靠自己的力量站稳脚跟，努力向上。
同学们积极响应，分工合作，有的负责清扫地面，有的负责擦拭窗户，每个人都全情投入。在快节奏的社会环境中，大学生容易因“内卷”现象产生焦虑和紧张情绪，体力劳动能够促进血液循环和新陈代谢，增加多巴胺的分泌，有助于缓解焦虑情绪，因此，劳动为同学们提供了一个释放压力和不良情绪的渠道，有助于维持大学生的良好心理状态。
集体劳动让同学们在实际行动中体验到了合作与成就感，学生可以在共同完成任务的过程中增进交流和合作，这不仅能够拉近人与人之间的距离，还有助于建立和发展良好的人际关系，满足大学生对归属感和亲密感的需求。活动过程中，同学们分享了各自的劳动经验和生活趣事，笑声和交流声此起彼伏，宿舍内充满了温馨和谐的气氛。
通过这次活动，同学们在合作中深化了对自我价值和团队协作重要性的认识，在共同的努力中收获了友谊和归属感，不仅收获了干净的环境，还锻炼了同学们的身体，促进了心理的成长，让同学们学会了在忙碌的学习生活中找到平衡，以更加积极的态度面对挑战，同时增强了自立自强的能力。
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排版 | 孟玉莹
审核 | 姜丽君
责编 | 姚海静
