孙颖莎：是小魔王，也是小太阳

站上赛场，孙颖莎是“小魔王”，承担起责任，不负期望敢打敢拼；而在一个个生活碎片中，我们又得以窥见她的另一面——她身上有一种奇妙的能力，往往激发人内心柔软的部分。新年即将开启，新世界向她徐徐展开，她也期待着投身其中，来一些奇妙的冒险。

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冬日里的暖色尤其抚慰人心。橙色的柿子、暖黄的灯光、红色的对联和年画，当孙颖莎手握毛笔，趴在地上的时候，完美地融入其中，成为这些温暖的一部分。这个女孩有一种奇妙的能力：能激发人内心柔软的部分。或许来自红扑扑的脸、干净的眼神、清脆的声音、安静的样子。

对更了解她的球迷来说，或许更来自反差，站上赛场，变身“小魔王”，拿下一个又一个关键球。在孙颖莎的世界里，如果把乒乓球比赛类比成通关游戏，她就是那个戴着红色帽子、穿着蓝色背带裤的角色，一步一步，打怪升级，最终成功通关。

巴黎奥运会的乒乓球赛程尤其漫长，几乎是从开幕打到了闭幕。孙颖莎无疑是最忙碌的运动员之一，身兼单打、混双、团体三项，拿下两金一银后，没多久，又马不停蹄地投入WTT澳门冠军赛、WTT中国大满贯的赛程中，拿下两个单打冠军。一场不落，发挥始终稳定，一如既往地符合公众和球迷对一位“优等生”的高期待。

稳定的另一面是疲惫，她很少说。一战接一战，回忆起来，奥运之后其实就已经有点疲惫了。“奥运打完，系统性的训练没怎么练，就去比赛了，想着能多打一场，进一轮是一轮。真正站在赛场上的时候，就是享受比赛，希望给大家呈现精彩的比赛。”

那个决定停下来的时间点发生在亚锦赛女团决赛结束之后。中国女乒以1:3不敌对手，拿到亚军之后，孙颖莎在自己的微博上，一如即往地感谢球迷支持，并宣布退出后续的单项比赛。

“亚锦赛第一天其实有点不舒服，之前也受伤了，感觉身体已经有点顶不住。即将面临下一个（洛杉矶奥运）周期的四年，身体还是最关键的保障基础吧。不管是从精神状态、心态还是思想状态方面，都需要经过一个调整，然后再次进入到这个比赛备战的紧张状态。”

那是一场非常充分的休整。难得拥有宝贵的纯粹属于自己的时间，孙颖莎回了一趟家，每天从睁眼到晚上都是放松且舒适的，没有任何压力，也不用想训练的事。在家做什么都是轻松的，比如天天吃爸爸妈妈做的饭，和他们聊天，和朋友聊天，干自己想干的事。

像是一场沉浸的小憩。将近一个月时间没有打比赛，进入新的奥运周期，重新回到赛场上，她告诉自己，专注于每一场，不要对自己有太多要求，一分一分全力以赴，找到最初比赛的那种状态。

就像闯关游戏里的马里奥那样。刚刚过去的24岁生日，孙颖莎收到了好多和“马里奥”有关的礼物——她喜欢马里奥，经常随身携带的挂件里也不乏马里奥的身影。“我看过那部电影，他和他的弟弟，一步一步击败了大魔王。看完我很有感触，觉得这和运动员有些相似的地方，我希望能和他一样，通关成功。”

现在到哪一关了？现在的孙颖莎，并不给职业生涯的每一场比赛做具体标的：“我觉得首先肯定是自己跟自己比较，可能在大家看来，我过了很多关，但现在最主要的还是战胜自己，希望自己永远下一次比赛做得更好，就是对自己最大的肯定。”就像球迷们对她期待的，她也这样期待着新一个周期里的自己，“健康涨球。”

24岁以前，她的故事，大家都知道了。

很小的年纪意外闯入乒乓球的世界，小女孩学着电视里运动员的样子挥拍，在电视上看到北京奥运会上的王楠、张怡宁，女孩被感召，也在日复一日的“打打打”中和小白球产生了感情，希望自己拿更多成绩，越打越好。

在省队展露天赋，2017年的日本公开赛一鸣惊人，拿下两项冠军。而后像所有顶尖运动员一样，有过低谷期，如2021年休斯顿世乒赛决赛的遗憾，也迎来过爆发期，2023年德班世乒赛，混双、女单双冠，“小魔王”意气风发。

她在许多次公开的采访、演讲、发言中讲述这些故事。热爱、梦想、责任，这些宏大的词汇被挂在嘴边。剥离这些，孙颖莎也只是一个年轻的女孩。“24岁，肯定还是长大了，但我觉得确实内心里还是个小孩。”

孩子气的一面藏不住，咕嘟一下像气泡一样冒出来。她面对镜头抛起柿子，或是歪着头，鼓鼓的脸颊肉像可爱的糯米团子。用太阳形状的面包挡住脸，随意自然地wink、皱鼻子，或是露出咬牙切齿的表情。毛毡扎的道具松鼠，拍完就留下成了小玩具。拍摄这天，北京郊外秋意渐浓，从露台的拍摄现场撤离的时候，清脆的少年音传来，“要成冰棍儿了！”

内心的小孩也有自己的倔强和边界，不喜欢的事情，就直接说“不”。对于外界的声音、网络上的嘈杂，她说自己已经不太关注了，更专注眼前要干的事情。她有自己内心的小世界，当你好奇她在家休整的日子具体做了些什么，“那是秘密。”

和许多运动员相比，孙颖莎身边似乎环绕着更多注视的目光、期待和喜爱。她郑重对待这些喜爱，像是24岁生日那天，除了训练、吃蛋糕、吹蜡烛，她也看到了全国各地的粉丝为她精心制作的视频，“非常感谢大家这么支持我、喜爱我，对我的祝福和期待，就像微博中说的，都收到了。”

注视和期待的目光足够强烈，背负的也足够沉重，这是她的处境。回顾起巴黎奥运周期，“在巴黎备战的前一两年已经处于冲刺备战阶段，每天都处于高压或者紧张中，用‘承担起责任’的心情去要求自己，这是一个优秀运动员最基本要做的。”

学着给自己减负，是过去不久的巴黎奥运周期，教给这位年轻运动员的功课。她曾在采访中回忆，闭幕式那天，作为亚洲运动员代表步入法兰西体育场，看到现场那么多观众，那一刻她对比赛的输赢也释怀了。

“还是要张弛有度，不能长时间把自己积压在一种环境里，后面还有很多重要的比赛，新的周期要面临的更多。”进入新一轮奥运周期，站在WTT澳门冠军赛和中国大满贯的赛场上，她没有怀疑自己的状态，拿到冠军，超乎了她最初的预期，和放松的心态不无关联。

奥运村是一个怎样的地方？乒协主席刘国梁曾形容，它像一个残酷的斗兽场。当同样的问题抛给孙颖莎，她略微思考了一下，“差不多吧”，除了竞技体育残酷的那一面，她眼中也看到许多温暖的东西，那些支撑着她。

“每个国家、每个项目的运动员在里面一起吃、一起住。陆续出发比赛，就是要进入战场了，然后大家一起回村，都在互相加油鼓励，问今天成绩怎么样？明天跟谁比？彼此鼓励加油，我觉得特别温暖。”

赛场上的孙颖莎和生活里不一样，那个看上去可爱的、脸颊鼓鼓的女孩，一旦站到乒乓球台前，就展现出反差的一面，冷静、镇定，所向披靡。以前，她在演讲中说，那种面无表情的镇定，是内心慌张的小孩努力强装出来的。

而现在，长大的孙颖莎磨砺出了一颗强大的内心。“随着年龄的增长，随着比赛成绩各方面的提高，肯定就不一样了。”

本命年是飞速成长的一年。这一年经历了许许多多的起伏，也遇到种种困难，有不一样的收获，让她颇有感触。“其实最开心的，还是专注自己热爱的事情，追逐梦想，这些在内心是无可撼动的。”偶尔小孩的一面会突然冒出来，“12年一个轮回，今年24，再过一轮36，你不一定能采访我了姐姐。（笑）”

没有变的或许是简单纯粹的内心。刘国梁曾形容她，内心非常干净，她的性格和打球是一样的，不纠结，很干净。孙颖莎这样理解，“比赛当中我只专注于当下每一个球，没有太多杂念，敢打敢拼，心态放平，一分分拼。”

密集繁忙的比赛日程中间，孙颖莎和其他项目运动员组成了奥运冠军团一起访港澳。到香港的第一天，大街上都是迎接她们的热情欢呼，她也跟着激动起来。短短五天，她和一起去的运动员们很快熟悉起来，成为了朋友。“到了最后四五天，大家都非常有松弛感，合得来。我觉得运动员的性格都还是非常简单、单纯的，我们快乐的方式也很简单，笑点都差不多，彼此惺惺相惜，一聊天就能get到那个点。”

人生中大部分的时间和乒乓球相伴，离开赛场，从生活碎片中，得以窥见孙颖莎的另一面——她有属于自己的奇思妙想和心目中的英雄；闲暇时喜欢周杰伦的歌，喜欢自己待着，有时间就多睡觉；擅长训练的她，也有自己不擅长的运动，比如游泳。喜欢买东西，不过没参与双十一，最近给自己买了两套床单被罩，从巴黎带回来的纪念玩偶，都拿来送人了。

孙颖莎说，她很喜欢当下的自己。新的一年，也是洛杉矶周期的第一年，她希望不要带着负担，而是开开心心、健健康康地完成每一场比赛。

乒乓球之外的世界，她也期待着投身其中，来一些奇妙的冒险，“拓宽新的思路，接触一些没有接触过的、不同的领域。”近在眼前的新年心愿是，接下来顺顺利利考过驾照，先在近的地方转转。新世界向她徐徐展开。

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