2024年12月眼视光工程学院举行了《心向阳光，逐梦成长 —— 校园积极心理探索之旅》系列活动，把积极心理学的主要理念融入到了校园文化中，让学生了解了积极心理学的内涵，帮助同学们通过发展自己的优势来达到自我实现。
活动分为四个小活动，依次进行。小活动分别为《优势漂流瓶》，《拥有美好的一天》，《快乐分享》以及《积极卡片交换》
（1）优势漂流瓶：学生自行领取一张漂流瓶便利贴并写下一个积极品质+具体事件。写完后学生可以选择带走，也可以选择留下。留下的便利贴，我们会将其收集并悬挂起来。另外，还会给学生准备“小星星贴纸”，让他们给自己欣赏的积极品质和事件送上“小星星贴纸”。
（2）拥有美好的一天:悬挂海报，为学生准备好打卡册，（打卡内容包括：①记录每天的三件好事②说明为什么这些事件会发生③给这一天美好程度的打分）学生自行领取并每日打卡。也可以与心理课相结合，发挥持续记录的最佳效用。
（3）快乐分享：每人轮流分享最近让他们感到快乐的经历或小事，并发表他们对此的感想。此外，每个人都可以对他人的分享提出属于自己的观点。
（4）积极卡片交换：每个人制作一张卡片或纸条，写上积极的想法，鼓励或赞美的话语，然后随机交换。
本活动能帮助学生识别和发展自己的优势，如勇气、坚韧、好奇心和智慧，有利于促进个人成长和自我实现。同时拥有积极心理的个人也可以通过活动影响周围的人和环境。他们的积极态度可以传递给他人，从而提高自己与他人的幸福感和生活质量。
我们期望能通过本次活动将积极心理学的研究成果在校园中广泛传播，让学生充分了解积极情绪、心理韧性、乐观主义等概念。并帮助学生挖掘自身的积极品质，发现身边的细碎美好，创造一个更加积极和乐观的校园环境。
本期编辑：张珂玮 张帅
供稿：心理健康协会
审校：高文艳 朱晓坤 李英奇
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