动态 | 宜良县纪委监委开展“关注心理健康 接纳自我 让快乐情绪起航”主题活动

政务   2024-11-08 21:25   云南  

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为进一步筑牢纪检监察干部身心健康屏障,11月8日,宜良县纪委监委开展“关注心理健康  接纳自我  让快乐情绪起航”主题活动,邀请宜良监狱教育科妥丽雯老师作心理健康专题辅导,帮助纪检监察干部提高心理素质和自我调节能力,为全县纪检监察干部减压赋能。

活动通过有趣的集体互动游戏以及实用的心理测试,让大家体会到快乐的情绪,帮助纪检监察干部的心理压力找到出口。

开场游戏“一起袋鼠跳”,让团队成员增进彼此了解,活动现场气氛轻松愉悦。

游戏“你是我的眼”,让纪检监察干部感受信任与责任的重要性,并学会转变思维、换位思考,增加团队的凝聚力。

“纸杯接力赛”帮助大家体会人与人相处中出现的矛盾冲突,学会转移注意力、尊重他人、接纳自己。

活动最后,老师帮助大家做心理健康测评,有效引导干部科学认识、正确对待心理健康问题,掌握应对压力和解决心理问题的方法和技巧,实现身心“轻装上阵”,让快乐情绪在工作和生活中起航。





来源|宜良县纪委监委

编辑|刘红艳  刘  洋

编审|宜纪宣


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