以美润心 新学期“心”指南
本学期学生报到时间为8月23日上午8：30（星期五），请所有同学合理安排时间，按时到校完成报到手续。
8月26日正式上课。
同学们可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因。“及时总结”也是一种重要的学习方式。相信同学们通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
挥别假期，告别慵懒。如果同学们在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，若不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响大家的学习适应。为此，同学们要制定并执行规律的作息时间。至少要在开学前一个星期，就要执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免大家在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
新学期的钟声即将敲响，提醒同学们自查作业的完成情况。很多同学经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议同学们合理规划和安排开学前的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
尤其值得注意的是，家长不能因为同学们作业暂时没有完成，而一味地责骂批评他们，应理性客观地与孩子商量解决的办法，避免产生亲子冲突。
积极：一种状态
同学们从较为松弛的假期状态转换到相对紧张的开学状态往往需要一段时间，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助同学们把心收回来。特别提醒，在开学之初，应给同学们更多鼓励，要让同学们积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。有些同学可能会对上学感到“焦虑”，家长需要对同学们进行适当的鼓励和支持。同时，请家长高度关注同学们的心理健康。
新学期，新目标，新起点。同学们可以展望未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助大家明确方向，消除盲目感，也能帮助大家更好地进入学习状态。
良好的家校沟通，对同学们的学习和心理发展都有积极地影响。希望家长能积极配合学校和老师，主动参与到学校的教育中，与班主任及任课教师沟通孩子的身心状态和学习情况，及时准确地把握孩子成长的脉搏，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
致家长朋友
1.假期生活相对松散，为提前规避孩子开学后的不适感，请各位家长在开学前引导孩子规律作息，一日三餐按时吃，逐步向开学状态过渡。
2.减少孩子看电视、打游戏、外出玩乐的时间，帮助孩子“收心”，从松散的假期生活中走出来。
1.临近开学，很多孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，各位家长要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会认识和接纳自己的情绪。
2.多跟孩子沟通，让孩子把心里的情绪说出来并给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。
开学在即，请各位家长协助孩子查漏补缺，对于未完成的作业，合理安排剩余的时间完成；如已经完成，请检查孩子的作业质量，并督促孩子标记疑难题目，以便回校后向老师请教。
为新学期做准备
1.与孩子一起制定一份新学期计划，不仅包括学业计划，还包括课外活动的计划与安排，引导孩子德智体美劳全面发展。
2.假期末尾，各位家长可帮助孩子养成自主预习的好习惯，为新学期的学习生活开个好头。
3.和孩子一起罗列开学物品清单，准备好开学所需的生活用品和学习用品，做好硬件准备，增强仪式感。
安全教育不放松
1.交通安全：家长要做好孩子上下学安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行。未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
2.校园安全：严禁孩子携带刀具、棍棒等危险物品进入校园；在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。上下楼梯、通行楼道要靠右慢行，不拥挤，讲秩序，避免踩踏。不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施，不到无护栏的平台玩耍，避免坠落。教育孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺负他人，遇到突发情况立即告知老师和家长。
3.防溺水：兰州是一座黄河穿城而过的城市，虽已立秋，天气渐凉。但是，“秋老虎”持续发威，溺水安全隐患依然存在，尤其注意河心岛、干涸河道、滩涂等地方的溺水事件。家长要加强对孩子的安全教育，做好和孩子的沟通，切实履行好监护人职责，提醒孩子不到危险区域，重点教育孩子做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
4.防诈骗：当前网络诈骗频发，由于学生涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
预防孩子沉迷网络。防范孩子产生打赏、充值等行为，请家长与孩子约定好每天的上网时长，文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。
5.饮食安全：提醒大家，不吃三无食品，不吃变质食品；饮用白开水，少喝饮料；生吃瓜果要洗净，不随意购买街头食品；注意个人卫生、勤洗手。
6.心理健康：家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
加强沟通。孩子在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。
7.合理使用电子产品：现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已渗透到了他们的生活中。家长在陪伴孩子和孩子使用电子产品之间找到平衡点，学会合理使用电子产品，促进孩子们健康成长。
亲爱的同学们，开学在即，请利用暑假的小尾巴，将懒散收起，调整状态。家长们要多关注孩子的身心健康，提前规划，积极引导，帮助孩子从假期的自由轻松状态转变到学生角色的学习生活状态。新学期、新气象，期待每一位鸿鹄学子的顺利平安返校，风劲帆满再起航！
供 稿：安保处
编 辑：王梦如
审 核：李建新
终 审：刘世界 李 娟
