照顾好自己
请不遗余力
你是自己人生中最珍贵的宝藏
是一切美好的起点与归宿
只有先将自己的身心妥善安放
才能拥有披荆斩棘、拥抱生活的力量
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▲本期夜读主播：交通工程学院 何舒婷老师
很多人都有这样的感受：开心时看什么都顺眼，觉得生活真美好；情绪低落时，做什么都提不起精神。其实，把心情照顾好，才能把生活过好。
遇事别钻牛角尖，不要过于在意别人的评价，多照顾一下自己的情绪，想一想自己身上的闪光点。
当你放下担忧和焦虑，做好该做的准备，淡定从容地面对未来，扎扎实实过好每一天，就是对未来最好的馈赠。
生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。
不是每一颗星星都是最亮的，也不是每朵花都是最美的。喜欢自己的优点，也坦然面对自己的缺点。接纳自己的当下，承认自己的局限，才能拥抱真实的人生。
坦然地面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。
管理好自己的身体，把健康置顶，是照顾好自己的基础和前提。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。
规律的作息、适当的运动、良好的心态，都是对自己健康的呵护。坚持一段时间，你就能感受到身体的积极变化。
身体是拼搏的基础，健康是一个人最大的底气，有了好身体，未来才有无限可能。
人生最幸福的事之一，就是通过自己的努力，一点点看着自己变得更好，一步步向着目标靠近。
别太畏手畏脚，也不必过分羡慕别人的成就，从自己的内心获取力量，把时间用在提升自己上面。当我们自己变得越来越好，自然能够吸引越来越多美好的人和事。
给自己以时间，让自己去成长。当一个人学会专注自己的成长，人生就有了更多的可能。
从现在开始
以全心全意的投入
不遗余力地照顾好自己
愿每一个努力生活的你
都能与健康相伴
与幸福相拥
在岁月的长河中
绽放出属于自己的绚烂光彩
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来源 / 人民日报
图片 / 本人提供
音频 / 交通工程学院 何舒婷老师
音乐 / 《花衔暖阳》《可能》
剪辑 / 大学生记者 王心仪 胡宇辰
编辑 / 大学生记者 王心仪
校对 / 大学生记者 贺洁
编审 / 石临风 余雨龙
武交院官微QQ交流群：718861826
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