大寒
是二十四节气中最后一个节气
今年大寒
始于1月20日
止于2月2日
恰好是腊月二十一至正月初五
这也印证了民间说法
“大寒迎年，寒辞旧岁”
寒冬时节薛城区森林公园里的“十大功劳”开花了
这一时节
天寒地坼
朔风裹挟冷意呼啸而来
河流湖泊多被坚冰覆盖
过了大寒就是年
春节已经离我们越来越近
冬寒有尽，暖春有信，归家有期
如此一看
大寒反而让人心里暖暖的
冬日里，薛城区路边、公园广场内，很多女贞树结满了蓝紫色的果实
严寒褪尽
才有大地春回
让我们满怀热爱
奔赴下一个四季
1.黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物；
2.大寒要灭“ 4 把火”：心火、肝火、肺火、胃火；
3.大寒养生防“四寒”：防肺寒——喝热粥散寒、防腰寒——双手搓腰暖肾阳、防脚寒——做个暖足浴、防颈寒——戴围巾穿立领装；
4.起居有常：睡宜早、动宜慢、情志顺畅。
耐得冬日严寒
终见春日繁华
一起迎接春暖花开吧
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来源：新华社、人民日报、图片来源于薛城之声
