霜
降
霜降碧天静
秋事促西风
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。
霜降物候现象
物候现象
【霜降分为三候】
一候豺乃祭兽：
此时豺这类动物开始捕获猎物过冬;
二候草木黄落:
树叶都枯黄掉落;
三候蜇虫咸俯：
冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。
霜降节气习俗
节气习俗
【饮酒赏菊】
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。
【吃柿子】
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。
【吃鸭子】
在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节，闽台地区的鸭子都会卖得非常火爆。
【吃牛肉】
广西玉林的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛肺煲之类的来补充能量，折多天里身体暖和强健。
First Frost
养生知识
1.“霜降三防”要做好一防秋燥，二防秋郁，三防秋寒。
2.“朝朝盐水，晚晚蜜汤”白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
3.滋阴润肺宣“平补”为防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨柚子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜及各种豆类制品等，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
4.饮食锻炼两相宣秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开人体每天的热量摄入容易超过热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来，此时应少食，多运动，防止脂肪积累过多导致“发福”。
霜
降
霜降三旬后，
蓂馀一叶秋。
名人诗句
《赋得九月尽》
唐·元稹
霜降三旬后，蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，凉魄尽残钩。
《岁晚》
唐·白居易
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
《咏廿四气诗·霜降九月中》
唐·元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
《南乡子·重九涵辉楼呈徐君猷》
宋·苏轼
霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。
酒力渐消风力软，飕飕。破帽多情却恋头。
《山行》
唐·杜牧
远上寒山石径斜，白云生处有人家。
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
JOIN US!!!
想要第一时间了解学校、学院精彩活动的小伙伴
欢迎加入
Vi新媒体工作室
暨环境学院易班学生工作站
大家庭！！！
我们热烈欢迎大家的到来！！！
招新咨询QQ群号：181847060
本文编辑 丨 韦东帅 刘传鑫
一审 丨 李健清
二审 丨 潘泓序
三审 丨 刘砥
图文来源 丨 网络
● 往期回顾
