啦啦啦啦啦~大家下午好哇！
有没有人跟我一样，越是到了秋冬越喜欢去健身房的？可能是因为嘴馋吃的多，所以总想着锻炼锻炼，能量互相抵消。
今天就分享今年入手的一些“运动养生好物”，穿的、吃的、用的都有，学生党和打工人也可以放心看！
天气一冷就更想窝在床上睡懒觉，尤其是换了舒服的枕头之后，不能说秒入睡，但睡眠质量比之前提高了一大截！
七西这款最最最吸引我的是它独特的科学分区，中间凹陷的脑窝承托区和延长的肩颈承托区，直接把脖子整根托住，脑袋完美窝在中间凹陷处，十分安稳！
肩颈承托区还带点倾斜度，跟脖子肩膀贴合得很好，翻身也不会悬空落枕，躺下一瞬间感觉肩颈都打开了，有股“卸力感”。
两边的侧睡区要比中间高点，很适合我这种喜欢侧躺的人，而且它用了贴合人脸曲线设计，契合人脸轮廓，侧睡也不会压脸，减少对面部的拉扯，单凭这一点就足够让我为它买单了！
它的枕芯枕套也超级舒服！！！
枕芯是软硬适中的记忆棉，躺下会慢慢回弹贴合，从后脑勺到脖子到肩膀，居然没有一处悬空的地方，就算枕久了也不容易扁塌。
下班回去洗完澡躺上面，整个脖颈和脑袋都超级放松，以前睡醒起来都会脖子痛、手麻，换了这个真的好了很多很多，不会越睡越累，真正的有效充电！
枕套摸起来滑滑的超舒服，甚至里面还添加了玻尿酸，含量还是普通爽肤水的2倍！睡醒确实感觉头发没以前那么炸了，而且皮肤也不会觉得紧绷得很，咱就是说，对干皮来说，这不就是秋冬天的天菜枕头吗？！
而且它这枕头前后是两个高度，无论喜欢高枕或者低枕都有被照顾到！
因为睡着舒服，我几乎把它推荐了身边的所有人，反正我是觉得，花点钱换个好枕头很有必要，毕竟这东西一年365天每天都要用，一用就七八个小时，而且睡眠质量好了，第二天才能更有精神~
【七西成人无压枕】
普通款日常价 369 元，到手只要 299 元
升级款日常价 469 元，到手只要 399 元
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想要选到舒服好穿同时适合日常穿搭和运动的内衣真的很难，观设是今年双十一被种草的一个牌子，它家的衣服主打“舒服好穿”，不管你平时是不是经常运动，穿了都能被惊喜到！
薄雾系列有背心和细肩带两种，都很好穿。秋冬天我个人更推荐背心款，因为天冷少不了要穿一些修身的打底衫，背心款的会更省事。肩带款因为是可调节的，塑型效果更好一些，看你们各自的需求了。
两种都是一体式的薄杯设计，用“W型的软支撑条”代替了传统的钢圈，连两侧都能被包裹住，保证承托力同时没什么挤压、束缚感，还能帮助侧收副乳，穿起来更舒服，显得胸型更好看。
而且它的布料非常轻薄，柔软但很有质感，内衣上还有很多透气孔，就算秋冬穿的多也不会觉得闷。
山丘系列这款是我近期很爱的一件，尤其是南方的宝子非常推荐！
虽然是蕾丝款，但摸起来一点不扎，很软和，而且它的肩带很细，蕾丝做的也很有质感，不用担心肩带露出的尴尬~
别看它好像薄薄的两片儿，但包裹性和支撑力都很nice！背后的肩带可以交叉叠穿，整件内衣轻薄又性感，尤其是搭配一些低领口的衣服，连衣裙尊的很显曲线！
除了薄雾和山丘，它家运动系列的舒氧运动内衣和轻氧鲨鱼裤也很不戳，不会让胸有任何束缚感的同时又有足够的承托力，让你在运动过程中不会有勒感，胸也不会乱晃！
因为我之前买的运动内衣都是适合高强度运动的，练瑜伽、爬山的时候穿着就会比较勒。观设的“舒氧运动内衣”就很适合轻运动，有一定的承托力和稳定性，透气性和舒适度也比较好。
它是莫代尔的材质，肤感滑滑的，穿起来肩颈也不会觉得勒，底部和肩带做了加宽处理，保证了一定的稳定性。
背部是交叉美背的设计，还带有透气云孔，现在天气凉了，户外运动的话肯定要穿外套，透气性好的内衣就算运动出汗，也能很快干爽，不会有那种黏腻的感觉。
下半身可以搭配他家的鲨鱼裤，特别好穿！
有的鲨鱼裤虽然有塑形效果，但没什么弹性，稍微坐一会儿就容易往外卷，像我这种肚肚上肉比较多的话很容易觉得勒。
观设这款看着和普通鲨鱼裤没什么区别，但穿起来完全不会有束缚感，修身、弹性好还不显三角区，打破了以前对鲨鱼裤的偏见。
它用的是高弹面料，柔软、包裹性好，修饰腿部线条的同时保证了舒适度。穿上之后整个腿部线条被修饰得很好，正面看笔直修长，侧面看线条流畅，而且臀部还被提起来了，显得很翘，整个人的身材比例都好了很多。
当然要是瘦成纸片腰也不现实，毕竟底子摆在这，但是视觉上腰身就出来了，整体腰线变好还显腿长。所以微胖的姐妹穿着也是很显瘦的，不要再说自己不能穿鲨鱼裤了！
关键是性价也高，一整套才一百多，质感体感都不输之前三四百的那些，领券购买双件比单件还要划算~
内衣系列
薄雾款日常价：199元/件
团购价：单件119元；双件199元
山丘款日常价：219元/件
团购价：单件139元；双件239元
舒氧运动背心日常价：209元/件
团购价：单件149元；双件259元
轻氧鲨鱼裤
5分款日常价：169元/件
团购价：单件89元；双件159元
9分款日常价：179元/件
团购价：单件99元；双件179元
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秋冬天最适合内调养生了，银耳里含有丰富的多糖、氨基酸等，健康又低卡又养颜，尤其是女生，冷天喝上热乎乎的银耳羹，从里到外都暖起来了~
想要通过喝银耳来内调，那就要学会选银耳！作为一个冬天必喝银耳的人，教你们几个小妙招，首先就是产地优先选福建古田的，然后就是看高分子多糖含量，数值越高，出胶越快越好，坚持喝的话效果也就越好。
我前后买过挺多款免煮银耳，最喜欢的还是金燕耳纯粹系列。它家银耳的粗多糖含量高达46%，
高分子多糖含量高达93% 是其他银耳的三四倍！我特意和其他免煮银耳做了对比，同样用量和时间，金燕耳的出胶速度要好很多！
而且他家有完整的产业链和银耳产业研究院！从菌菇培植-生产加工-装罐全程自己上手，有机码、溯源码也是直接贴在包装上，支持溯源，就很大的避免了贴牌、代工的风险。
不仅如此，金燕耳用的都是高品质有机银耳，通过了高于国标的BRC认证的那种，这点在免煮银耳里很难找到第二家！给不了解的姐妹科普一下，这个认证的含金量有高呢，简单来说就是很多婴幼儿奶粉品牌才去卷这个认证！dddd!（最低标准：GB国标，高一级的是Q标，再高一级的就是BRC👏）
当然除了品质，便携性和口感也很重要啦，毕竟对我们这种爱赖床的早八人来说，可没那个功夫去早起炖银耳。
金燕耳这款就很方便，煮10分钟，或者把银耳和开水放进焖烧杯，闷个20分钟，再搭配养生配料包，就能喝到胶质满满的银耳羹啦，软糯拉丝，一口下去超满足！
眼瞅着也要到年底了，这次开团直接给你们礼盒装，焖烧杯、配料表一套都有，送人或者自己喝都很不戳~它还送了好几包试吃装，你们拿到手可以先泡小袋装的，保证不会失望的！
【金燕耳银耳】
148元到手15件！
包括：纯粹系列有机银耳60g*1+丁香紫云朵杯*1+纯粹银耳2g*9+红枣桂圆7袋/包*1+冰糖清清35g*1+小金勺+手提袋
注：【联系客服】焖烧杯可换20g银耳
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有没有跟我一样买了叶黄素总是忘记吃的宝子？建议你们换成这种糖果类的，更容易坚持下来！
像我们上班、上学经常对着电脑一坐就是好几个小时，时间长了眼睛肯定是超负荷的状态，很容易疲劳，所以我都会在办公桌上放罐叶黄素软糖，每天吃一粒，很方便~
家里如果有在上学的小朋友，也可以适量给他们补充叶黄素，因为叶黄素人体是无法合成的，只能靠外部获取。
呐兔这款软糖每粒里面都含有10mg小分子叶黄素，还有玉米黄质、vc和ve、烟酸等多重维生素，通过科学配比来有效过滤蓝光，抗氧化！每天吃2颗就相当于摄入≈94根胡萝卜🥕中的叶黄素量！
QQ弹弹的软糖吃起来也没什么负担，就像在吃糖果一样。
除了叶黄素软糖，它家的苹果醋酵素软糖也很不戳！现在冬天了嘛，火锅、奶茶这些吃的肯定更多，懒得去健身房的话就可以在胡吃海喝后嚼两粒。
它里面添加的苹果醋含有果酸素，可以帮助阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收。
【呐兔叶黄素软糖】
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【呐兔酵素软糖】
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订单满499元，送1瓶呐兔女士HSN胶原蛋白软糖（无糖版）60粒，价值199元，限量20瓶（效期：2025/4/13）
“每日碎碎念”
今天的分享就到这里啦~你们最那样呀？还有什么想看的可以留言告诉我哦！
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