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老是听说一句话“站着说话不腰痛”，现在想起来老话很有道理。
你坐着说话久了就会腰痛，躺着说话也会腰痛，久卧伤气嘛，躺着说话当然伤元气了。元气伤了就不耐疲劳就易腰痛。上岁数了的，有腰痛毛病的人，坐一会就喜欢站起来活动活动。
腰痛中医认为就是肝肾虚，受凉，熬夜，久坐都会加重。找西医治疗就是吃点止痛药，牵引理疗，效果不好。
目前医院正骨大夫常规方法就是正脊，咔嚓搬正了，马上轻松，可过不了多久又回来了。按摩师喜欢揉压痛穴，哪痛揉哪，结果管一两天，又痛了，以至于好多人都以为按摩不治病，也就是舒服舒服。
实际上这是中医按摩被西医同化、异化的后果。
按摩推拿古代内外妇儿科都治的。我提出古中医推拿的概念，是想还中医推拿按摩本来面目。今天我们主要探讨慢性的腰痛，不包括椎管狭窄等骨质性的腰痛。
这腰的痛怎么疗才不复发？
按肚子缓解腰
推拿的思路就是“整体观念，太极平衡，后病前治”，就是揉肚子缓解腰，这就是内家揉腹术疗腰痛的不传之秘。后病前治也是来自黄帝内经的理论。
记住了，慢性腰痛者都伴有肠胃病，肠胃没调好腰痛也不会好。
也就是说慢性腰痛患者，在腹部的脾胃经或肾经多会有阳性反应点。一般是硬块，或压痛点，这也是治疗点，说到这你应该明白怎么治了吧。一般用手揉开就可以了，揉开肚子腰就不痛了，神奇吧？
2、腰腹对应痛点
再告诉你一个更简单更具体的法子，找到腰部的最痛点（大面积的痛不适合此法）。
以命门为参照，如痛点在命门右五厘米下三厘米，就令患者仰卧，找脐右五厘米下三厘米处，这个点就是治疗点，揉开了就好啦。
扎针也可以。再配合开四关法就是合谷太冲，拨昆仑麻至足，力要透进去，不用暴力。
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南师肚脐贴被称为“万病方”，是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。
▲ 注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次
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►适用人群：
1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；
2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；
3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；
4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
►注意事项：
阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
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1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；
2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；
3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；
4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
►注意事项：
阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
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