新冠病毒主要通过飞沫、接触及气溶胶传播。感染新冠病毒后，常见的症状包括发热、干咳、乏力、呼吸困难、咽痛、肌肉疼痛等，部分患者可能会出现味觉和嗅觉丧失、头痛、腹泻等症状。老年人和有基础疾病的人群更容易发展为重症，甚至危及生命。
做好个人防护：外出时佩戴口罩，特别是在人员密集和通风不良的场所。选择合适的口罩（如医用外科口罩或N95口罩）并正确佩戴，确保口罩覆盖口鼻，并与面部紧密贴合。
注意手部卫生：用肥皂和清水彻底洗手，特别是在触摸公共物品或外出归来后。没有条件洗手时，可以使用含酒精的免洗手消毒液。
保持社交距离：在公共场所与他人保持至少一米以上的距离，避免握手、拥抱等近距离接触。在家庭和工作场所内，也应尽量保持一定的距离，特别是有症状或疑似感染者。
做好健康监测：关注自身及家人的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，避免带病上班或上学，防止传染他人。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种传染性疾病，主要通过空气飞沫、接触患者疱疹液或被污染的物品传播。水痘的潜伏期一般为10至21天。典型症状包括发热、全身出现红色丘疹，这些丘疹会迅速转变为水疱，最后结痂脱落。水痘通常首先出现在头部、面部和躯干，然后蔓延至四肢。虽然大多数儿童感染水痘后症状较轻，但对免疫力低下的个体（如孕妇、新生儿以及患有免疫系统疾病的人）来说，水痘可能会导致严重的并发症，如肺炎、脑炎等。
接种疫苗：水痘疫苗是预防水痘的最有效方法。建议所有未患过水痘且未接种过疫苗的人群接种水痘疫苗，以降低感染风险和暴发疫情的出现，尤其是儿童和学生群体。
保持良好的个人卫生：经常洗手，尤其是在接触患者或患者用过的物品后。避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴部位。
隔离和治疗：一旦确诊患有水痘，应尽量避免与他人接触，以减少传染。患者应居家休息，避免上学或上班，直到所有水疱完全结痂。对于出现严重症状或并发症的患者，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
增强免疫力：保持健康的生活方式，通过合理的饮食、适当的锻炼和充足的睡眠来增强免疫力，从而降低感染水痘的风险。
保持手部卫生：勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。特别是在准备食物、吃饭前和如厕后，一定要用肥皂和流动水仔细洗手。手部卫生不良是诺如病毒传播的重要途径之一。
确保食物和水源安全：食物要彻底煮熟，不吃生冷、不洁的食品和饮料。特别注意饮用水的卫生，尽量饮用瓶装水或烧开的水，避免饮用生水。
环境消毒：诺如病毒耐酸碱和耐高温，能在环境中存活较长时间。因此，对可能被污染的物体表面（如门把手、水龙头等）应定期进行清洁和消毒。可以使用含氯消毒剂进行消毒，确保有效灭活病毒，特别注意的是，酒精对杀灭诺如病毒无效。
避免接触感染者：诺如病毒感染者应尽量避免与他人接触。患者应居家休息，避免上学或上班，直到症状完全消失后48小时。厨工、保育员等从业人员需症状消失、确保传染风险消除后方可返岗工作。
处理好呕吐物和排泄物：处理患者的呕吐物和排泄物时，应佩戴手套和口罩，避免直接接触。清理后应立即用含氯消毒剂消毒环境，防止病毒传播。
提高免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠和保持良好心态，有助于增强免疫力，减少感染诺如病毒的风险。
来源丨南京市疾病预防控制中心
编辑丨何义红
校对丨张露
责编丨郭礼明、薛晓云
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