知营养 会运动
做行知好少年
福清市行知小学
为持续深入贯彻党的二十大精神，认真学习习近平总书记关于全面践行全民健身的讲话精神，掌握营养知识，切实增强青少年身体健康素质，积极培养青少年的健康意识和终身运动习惯。2024年10月12日，福清市行知小学开展了“儿童青少年运动与营养”讲座。活动由福清市行知小学书记、校长郑爱琴主持。
本次讲座特邀福建省福清市医院临床营养科行政科主任 、副主任、注册营养师郑云英主任为全校教职员工和近两百名线下家长、近一千五百名线上家长带来了一场集知识性、专业性于一体的健康科普之旅。
活动伊始，郑主任从几组数据引入，让大家认识到，全球肥胖人群的比率逐年增长，随后，她从我国青少年健康现状及运动的物质代谢特点、儿童少年营养干预、儿童少年膳食均衡营养的原理和方法、儿童少年膳食食物选择的方法等方面介绍了青少年运动与营养方面的知识，并指出：我国青少年儿童因身体活动不足现象广泛存在，从而导致我国青少年超重与肥胖检出率程快速上升趋势，特别是近30年，青少年肥胖增长了55倍。最后，她介绍了肥胖的影响因素和危害性，并详细介绍了如何进行饮食行为来干预和预防措施。
通过郑主任耐心地讲解，现场的教师与家长不仅认真聆听，用心记录运动营养相关知识，特别是有一位学生爷爷，他积极主动参加学习，认真记录相关知识，这种终生学习的意识，活到老学到老的精神，为孩子做榜样，真不愧是一位爱学习的行知好家长。整场活动气氛融洽，达到了良好的健康知识普及的效果。
此次讲座，增强了与会老师和家长对“运动与营养”方面的认识，帮助家长和儿童青少年更好地了解运动与营养的关系，掌握科学的饮食和运动方法， 做到合理膳食,均衡营养,提高自身免疫力, 共同迎接一个健康、安全、美好、充满活力的未来。
来源：福清市行知小学
