夜读 | 改变人生的“相信法则”，养成受用一生
文化
2025-01-07 21:12
北京
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一个人的信念，能改变一个人的行为，潜移默化地影响人生。保持正向的念力，不是为了刻意美化人生，而是提醒自己不要沉沦在逆境里。哪怕一个人穿梭于黑夜，也请一路歌唱，抬头看看满天的星光。人总是很容易被自己说出的话催眠，总是挂在嘴上的人生就是你的人生。用不同的语言和心态面对同一个问题，结果会有天壤之别。这种现象，早在1968年就被社会学家罗伯特·默顿发现了，称为自证预言。一是你的期望会影响动机，你预想了一个坏结果，那么你做这件事的动机就会减弱；二是你的期望会影响你的关注点，一旦你的关注点放在消极的方面，那事情肯定会朝着不好的方向发展。很多时候，真正困扰我们的不是事件本身，而是我们对这件事的认知。所以，如果你想要更好地生活，就不要把怨气挂在脸上，而是要让生活看到最好的你。
一个人的信念会左右他的现实生活，当这种念力足够强大，做任何事都能心想事成。
也就说是，无论当下如何，只要你相信自己能成功，就足以改变未来的命运。1979年，哈佛大学终身教授朗格做过一个名为“时空胶囊”的实验。他的团队将一个地方恢复成20年前的样子，让16位曾经生活在此、如今已七八十岁的老人回来居住。老人们被随机分成两组。其中，甲组老人被明确要求要把自己当成年轻了20岁的人来看待。7天之后，神奇的事发生了，参与实验的所有老人的视力、听力、记忆力、体力都有了明显改善。而甲组老人整体改善幅度更大，有人甚至打起了橄榄球，智力检测得分也更高。通过这一系列实验，研究人员得出结论：“人的心与身之间、意念与躯体之间是存在着某种联系的。”
习惯性抱怨、自我批判等坏情绪，只会减弱生命的能量，导致处处不顺心。与其哭丧着脸，让人一眼看穿你的慌张、窘迫，不如让生活知道，你可不好欺负。唯有改变自己的思考方式、说话方式，以及表现自我的方式，外在的改变才会发生。
你很难叫醒装睡的人，除非他决定自己醒来；你也很难让拖延的人按时赴约，除非他愿意不拖延。
如果别人帮你一把，你自己却故步自封，不愿意迈出那一步，便很难摆脱现状，获得更好的发展。
一个真正想改变的人，内心会有强烈的念力驱使他行动，让改变真正发生。
小到跑一次步、读一本书，大到走出深渊、重新开始，皆是如此。控制心智的，其实是我们自己，只要你想，很多习惯和行为都可以改变。
当你觉得改变很难时，学会主宰它，不要被放弃的念头占据，动摇你的意愿。
并与心智对话：“现在我选择相信改变对我来说越来越容易了。”
反复几次对话，增强改变的意愿，旧有的想法就不会那么强烈了。
多给自己一些积极的暗示，念力越强，越会促使改变的发生。
从此刻起，重建自己的信念，用更好的磁场，吸引更好的一切，遇见更好的自己。记得点赞、分享、收藏，点个在看，万事顺顺
