—— 记第二十一届校运会数信学院运动员风采展 || 优秀运动员黄怡婷 傅诗琪
在我校第二十一届田径运动会中，来自数学与信息工程学院2022级数学与应用数学【S】班的黄怡婷同学获得了女子铅球第一名，女子铁饼第二名的好成绩。2022级数学与应用数学【S】班的傅诗琪同学获得了女子400m栏第一名的好成绩。
赛后，学生记者对黄怡婷同学和傅诗琪同学进行了采访。
问:你在运动会前做了哪些特别的训练或准备工作？
答:主要是针对我参加的两个项目，铁饼和铅球进行了一些针对训练。因为铅球是我第三次参加了，所以有一些技巧会比较熟悉。但是铁饼是第一次参加，以前就没有训练过。所以就请了在去年运动会拿奖的同学帮我指导一下。然后我也会在空余的时间与报名铅球和铁饼的同学到操场上训练。同时在运动会开赛前的半个小时左右，我跟我的同学也是一起到器材室借取了弹力绳，进行了一些力量训练，给我找一找感觉。
问:在比赛的时候是怎样调整自己的心态？
答:我是一个面对大场合会容易紧张的人。刚好比赛前的一周，我姐姐来找了我，我会跟她说一下我的压力，然后她会安慰我。我们院的青协也给我们安排了一个对接的志愿者。志愿者刚好又是我熟悉的妹妹，她也是比较愿意去倾听我的一些压力。我会跟他说，所以我觉得找一个人来倾诉你的压力是比较适合的。
有道是：做好准备的人都会得到一颗糖。在对黄怡婷同学的采访过程中，我深刻地感受到了正是她对体育运动的认真态度和面对挑战时的积极心态使她取得了如此的成绩。
此外，她在赛前针对自己所报的铁饼和铅球项目做了充分且有针对性的训练。在赛前利用课余时间和同学们一起到操场训练，通过借用弹力绳进行力量训练来寻找比赛感觉，这种对比赛认真负责的态度值得我们不断学习。
问：您对未来在运动和学业方面有什么规划和目标？
答：在运动方面的话就是希望自己每天都可以坚持运动然后保持一个比较健康的身体状况。那么在学业方面就是尽量提高自己的文化成绩和综测成绩。
问：那通过这次运动会你有没有什么新的运动习惯想在日常生活中培养？
答：希望自己可以平常多打打羽毛球，跑跑步。
问：那有哪些运动技巧可以跟大家分享呢？
答：首先运动之前就是要进行充分的热身和拉伸，这样可以更好地避免受伤；那其次运动的时候要循序渐进来提高自己的运动强度；最后就是要混合各种不同的运动这样可以更好地锻炼到全身。
傅诗琪就像一颗正在成长的种子，在运动与学业的土壤中，不断汲取养分，向着阳光茁壮成长。长期坚持自我提升，让她拥有了明确的目标方向，这是她在运动和学业中能稳步前进的前提和基础。
此外，她分享的实用运动技巧，如运动前充分热身拉伸，运动时循序渐进增加强度，采用多样化运动方式，她的积极向上，她的理念和规划都值得我们学习。相信我们都能成为更优秀的自己。
- 数学与信息工程学院团委 · 学生会 -
编辑 | 青宣 黄悦心
校对 | 青宣 朱欣盈 刘畅
指导老师 | 丘春平 陈向楠
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