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健康
2024-12-23 21:27
广东
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如何保护好自己和家人？
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近日
国家卫生健康委
以“时令节气与健康”为主题
召开新闻发布会
就相关问题进行解答
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这些健康提示
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中国工程院院士、中国疾病预防控制中心研究员徐建国表示，近年来，我国检测多种病原体的能力大幅度提高，根据目前数据看，大约有30多种病原体可引起呼吸道感染。其中有十几种较为常见，如流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、肺炎支原体、新冠病毒等是当下主要流行的病原体。由于气候、温度等因素的影响，冬季呼吸道病原体也表现出地域性特征，南方省份以鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等为主，北方省份以肺炎支原体、鼻病毒、腺病毒等为主。
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1. 传播途径多：流感病毒可通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，比如手接触被病毒污染的物品，又触摸自己口鼻是常见的传播方式。2. 传染性强：容易在人群中迅速传播，形成聚集性疫情。3. 无症状感染者可传播流感病毒。流感的潜伏期为1~4天，从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。流感病毒复制快，病毒滴度可在感染病毒后24小时达到峰值。流感病毒的无症状感染者可达30%左右。因此，由于无症状感染者不知道自己已经感染了病毒，可在自己和周围人都不知情的情况下，传播病毒。4. 流感病毒极易发生变异，易造成较大范围的流行。![]()
一般感冒的症状并不是很重，患者会出现嗓子疼、流鼻涕等身体不适，在家里调养一下即可。除一般感冒外，还可能会有流感、新冠、支原体感染等对易感人群造成危害的疾病。病情不重的患者可以在家里休息、观察一下，并到药店买一些对症的药物。但是，如果出现症状加重的情况，应及时到医院就诊。对于肿瘤、慢阻肺病、心力衰竭等疾病患者来说，感冒可能就是压倒骆驼的那根稻草。因此，此类人群应及早就医，防止症状加重。![]()
由于气温下降，冬天的冷空气会让呼吸道纤毛的清除能力变弱，痰液和病原微生物更容易滞留在气道中，削弱了黏膜的“屏障功能”，为病原体的侵入造成了“可乘之机”，容易发生呼吸道感染。虽然冬季呼吸道传染病可表现出多病原体、地域性等差异，但常用的个体防控措施可发挥较好的预防作用：1. 良好的个人生活习惯，是预防发生呼吸道感染的有力武器。建议大家注意勤洗手、多通风、戴口罩，如果当地出现呼吸道传染病暴发，要注意少聚集。2. 老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群，接种流感、新冠、肺炎等疫苗是非常重要的，可以有效降低感染的风险。![]()
3. 保持规律作息与充足睡眠，均衡饮食，适度运动，增强健康。![]()
