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“嘉梦心航”第1期 | “解码情绪，为心赋能”活动预告

文摘 2024-10-23 20:09 北京

✦ 解码情绪，为心赋能

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为宣传心理健康知识，帮助同学们调节情绪，士嘉书院将推出“嘉梦心航”系列活动。在这里，专业心理辅导与趣味互动相结合，让心灵在知识的海洋中自由翱翔，享受心理健康带来的无限美好。

别等待，现在就行动！欢迎同学们参与到本期“解码情绪，为心赋能”活动中来！

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活动简介

考试前的紧张氛围中，你是否感受到了内心的波澜？是焦虑的浪花在拍打，还是自信的灯塔在指引？每一场考试，不仅是对知识的检验，更是对心灵的考验。本次活动中，我们邀请赵红梅老师带你一起“绘制情绪地图”，一起探索你的考前心灵之旅，解锁内心的“心”能量！用积极的心态迎接每一个考验！

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活动亮点

情绪工具箱

掌握实用的情绪调节技巧，让你在面对挑战时更加从容。

互动分享圈

在安全的团体氛围中，倾听他人的经历，相互支持，共同成长。

赋能工作坊

通过小游戏，增强情绪表达与沟通的能力，建立积极的人际关系。

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教师简介

赵红梅

国家二级心理咨询师、中国心理学会注册系统注册心理咨询师、中国心理卫生协会会员、士嘉书院驻院心理咨询师，在北航工作期间一直专注于一对一的心理咨询,有1000多小时个案经验，咨询以心理动力学为基础，结合认知、箱庭、催眠、意向对话等咨询技术整合应用。

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活动详情

活动时间：10月30日下午16：00

活动地点：教1-106

活动人数：20人

欢迎感兴趣的同学扫描以下二维码进群并填写问卷！参加本次活动可以加“安全健康”博雅噢！！！

出品 | 学生宣传媒体中心

策划 | 郑友平

文案 | 郑友平

编辑 | 吴本昭

北航士嘉书院

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