▷▷▷
为缓解期中考试后出现的焦虑心理，让嘉士们认识、正视自己进入大学后产生的焦虑心理，分析其原因，并找到抵抗焦虑、改变现状的方法，士嘉书院社区教育中心心理部将举办“拒绝焦虑,破土寻光”活动。
▷▷▷
活动简介
本次活动中，我们很荣幸请到了赵红梅老师来带大家开展一场针对焦虑的“攻克战”！认识焦虑，分析焦虑，最后打败焦虑——一场旨在缓解焦虑的心灵盛宴即将与大家见面。我们一起打倒心中的“焦虑之魔”，摆脱内耗，向阳而生！
教师简介
赵红梅
国家二级心理咨询师，中国心理学会注册系统注册心理咨询师中国心理卫生协会会员，士嘉书院驻院心理咨询师，在北航工作期间一直专注于一对一的心理咨询,有1000多小时个案经验，咨询以心理动力学为基础，结合认知，箱庭，催眠，意向对话等咨询技术整合应用。
活动亮点
认识焦虑——观看有关焦虑的微电影，初识焦虑的原因及影响
分析焦虑——分享个人的焦虑经历，讨论为何产生，如何缓解焦虑
打败焦虑——赵老师带大家学习几种实用的缓解压力技巧，并带同学现场体验
活动预告
活动时间：11月20日下午16:00
活动地点：J1-103
活动人数：20人
欢迎感兴趣的同学扫描以下二维码进群并填写问卷！参加本次活动可以加“安全健康”博雅噢！！！
出品 |士嘉书院社区教育中心心理部
文案 | 郑友平
编辑 | 刘云瑞
北航士嘉书院
求是至善，宁静致远
微信公众号ID ：BUAA_SHIJIA
和士小嘉一起
为士嘉书院和嘉士们
分享+点赞👍+点亮“在看”
球分享
球点赞
球在看
