【浓浓代饮茶 “喝”护您健康】
为充分发挥中医药防病治病、养生健体的功效，让广大市民充分感受中医药在养生保健和“治未病”中的独特魅力，阜阳市第四人民医院将于2024年6月21日（周五）在门诊综合楼一楼大厅举办第一届中医文化节活动！
现场将免费提供中药代饮茶试饮、三伏贴贴敷咨询、八段锦教学、健康咨询等。
炎炎夏日
来一杯中药代茶饮消解暑气
清热生津又养生强体
什么是中药代饮茶
中药代茶饮又名“以药代茶”，是在中医辨证思维的指导下选用一味或两味或多味中草药，用沸水浸泡或短时煎煮后饮用，起到防病治病、病后调理、养生保健的作用。
中药代茶饮是在古方汤剂的一人一方基础上，根据节气特点进行改良，饮用方便的同时，更加注重健康需求。“以茶为名、以药为用，大的使用原则叫春夏养阳、秋冬养阴。”阜阳市第四人民医院中医科杨东强主任如是说。
服用方法及特点
泡服：
泡前过水，去除杂质和灰尘；茶具最好选择带盖的大口杯，沸水冲泡，盖上杯盖焖10-30分钟；有效成分释放较快的药物，则盖上杯盖焖10-15分钟即可；代茶饮每日一剂，多次泡服至无味为止。
煎服：
煎服前过水，去除杂质和灰尘；选取煎药器具，如养生壶、砂锅类，不要用铁锅、铝锅；加入水500毫升，烧开后再煎煮约10-15分钟后饮用；与泡服相比，水温高，煎煮时间长，适用于煎取非花、叶类，无明显挥发性的药物。
特点
饮服方便，便于调理
精细加工，药效得宜
轻灵精巧，省药易携
长期服用，缓图其效
防病治病，平和调理
常用代饮茶方药
01
金银花
具有清热解毒、疏散风热的功效。夏季饮用金银花茶，有助于清除体内热毒，消暑除烦，利咽明目。
02
菊花
菊花性寒，具有疏风清热、清肝明目的功效。夏季饮用菊花茶，可以缓解机体燥热，提神醒脑，降低血压。
03
薄荷
薄荷味辛、性凉，具有宣散风热、清利头目、疏肝解郁的功效。夏季饮用薄荷茶，可以清凉解暑，提神醒脑，促进消化。
04
枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。夏季饮用枸杞茶，可以减缓疲劳，保护肝脏，预防脂肪肝。
05
决明子
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。夏季饮用决明子茶，可以缓解眼睛疲劳，改善便秘。
此外，还有竹叶、荷叶、麦冬等方剂，都是夏季很好的中药代茶饮选择。这些方剂不仅口感清爽，而且具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑等功效，非常适合夏季饮用。
中药代饮茶的注意事项
辨证用药
我们常说寒者热之热者寒之意思就是寒症要用热的药，热症要用凉的药。比如同样是咽痛，有的人是属于实热证，有的人是属于虚热证。实热证的话可以选用一些寒凉类的药物来代茶饮，虚热证单纯应用寒凉的药物清热就会导致患者的脾胃受伤，这个时候我们会加入一些辅助保护脾胃的药物。
因人制宜
不是所有的人都适合同一个代茶饮的方子，医生需要根据患者辩证开适宜的方子。
喝法有别
过大或者是坚硬的需要捣碎，如罗汉果，川贝母等，最好磨碎后装入布袋制成茶包服用
及时调整用量
是药三分毒，代茶饮的中药也不例外，要适时咨询医生，随时调配。
每个人的体质和健康状况不同，因此在选择中药代茶饮方剂时，最好根据自己的实际情况和医生的建议进行选择。同时，也要注意适量饮用，避免过量导致不良反应。
完
