用对人生加减法，思考用加法，说话做减法，多想少说；说话用减法，行动做加法，少说多做。快乐用加法，痛苦做减法，离苦得乐；恶念用减法，善念做加法，去恶向善。爱用加法，恨做减法， 博爱少恨；疾病用减法，健康做加法，益寿延年。
心一宽，天地就大。天地一大，眼界就阔，神思就远，游太极，接八荒，一无所碍；无障无碍，自在腾挪，任凭驰骋，何事不成？欲得快意人生，宽心为第一要务。
敏感的心留给美好，愚痴的心应对龌龊。对世如对镜，人人即我，我即人人。有些话风中吹过，有些事一笑了之。
如果将热闹的鸟鸣听成了争吵，烦恼便上了你一日的头条；倘若将早晨嘈杂的市声当做生命的歌唱，欢喜就成为你生活的序曲。一天的开始，请关照好我们的六根，眼里有欢色，耳中有欢声，闻到的是欢息，尝出的是欢味，生起的是欢心，你的日子就是天堂。
忘掉自己曾经对他人的帮助，哪怕再大；记住他人曾经给自己的好处，即使点滴。帮助他人不是为了有一天索取，而是为自己积功累德；受恩于他人一定要记得报答，不然就是还不清的欠债。不索取，不欠债，你的人生便自在。
没有人能在这个世界上样样占先，你拥有了最胖，就同时失去了最瘦，胖有胖的韵味，瘦有瘦的精神。
利乐自己，利及他人，利益社会，这就是所谓的三利人生。一个人能做到三利，就没有白来世上一遭。如何才能做到三利？一则要平常心，二则要慈悲心，三则要平等心。
不曾经历绝望的人，不会真正理解希望；不曾经历痛苦的人， 不会真正懂得快乐；不曾经历不幸的人，不会真正拥有幸福。人生是对比的艺术，对比越强烈，人生越精彩；生命仿若一道瀑布，落差越大，生命越壮观。战胜绝望，降服痛苦，直面不幸，你就一定能越过黑夜，迎来曙光，驱散阴霾，豁然见日。
梦想很绚烂，现实很平淡。快乐和幸福，往往不在绚烂里，而在平淡中。受得了平淡，才能经得住绚烂。唯有处平淡而乐天，处绚烂而淡定的人，才能品出生命和人生的真味。
【作者简介】林清平，中国作家协会会员。著有散文集《一世安详》《人生没有草稿》《晨语》《禅思微箴言》《禅眼看尘世》《禅心贯日月》《清平智慧书》等。《人生没有草稿》《晨语》入围第七届鲁迅文学奖。
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