![]()
这是潜水游世界第19390次分享
为了不错过推送，请把我们加入⭐标
本文原创整合，内容出自Fay教练，知乎等
我们先来看看PADI（专业潜水教练协会）对于潜水时游泳技巧的官方要求是什么：
如果想成为一个可以不依靠教练的独立潜水员，那么，你需要考取一个“开放水域潜水员Open Water”的证书，这个时候，你必须做到以下两点：
1、水深无法站立的地方，不借助任何游泳器材的情况下，水中游泳/漂浮10分钟，
2、学员要完成200m连续水面游泳，或（注意了，这里是“或者”的意思）穿戴面镜、呼吸管及蛙鞋的300m游动。
另外，PADI并不会去判断你游泳的技巧和速度。
不得不说，这个要求是不算严格的，以单纯不限时在海中的300米浮潜（戴着呼吸管和面镜）为例，绝大多数在泳池里游不到50米的人都可以轻松完成。在符合游泳测试的基础上，还包括10分钟水面漂浮，再完成3到4天理论加实践的课程和考核，就可以获得“开放水域潜水员”的资格了。
因此，我们知道，根据PADI的规定，会游泳/自如换气徒手游泳至少200米是二选一两项要求中的一条，会游泳不是潜水的必要条件。
![]()
但是，比较严格的教练是会要求自己的学员学习OW之前会游泳的。我在BALI岛潜水时，在一家英国人开的潜店，一位英国教练竟然拒绝带我两个不会游泳的朋友DSD（体验潜水）。
近年来休闲潜水运动在国内越来越受欢迎了，许多朋友受到周围人的影响，加上本身的好奇心和大海难以抗拒的吸引力，都希望可以一尝潜水的乐趣。
于是大家开始在网上翻阅各种攻略，发现有人说：其实不会游泳也可以学潜水的，自己以及周围就有很多这样的例子，诸如此类….然后越来越多不会游泳，原本有所顾虑的小伙伴们也开始胆大起来了，跃跃欲试，而很多潜店为了增加收入自然愿意收不会游泳的客人，这样便造就了如今的现象：很多人认为不会游泳也可以学潜水。Pat Pat：会游泳对潜水很有帮助，增强水感和稳定心态，也让你在水里更自如，擅长游泳能节省在水下的体能，熟悉水下环境，心理状态相对较好，不容易太紧张，耗气更少，益于潜水。
RelaxBear：会游泳是对你和你潜伴的一个很重要的安全保证！尤其在遇到危险情况下，一个会游泳的人对突发事件的应对能力绝对比不会水的强得多。潜伴如果水性不好，我个人表示各种担心。小败：不会游泳的人去学潜水会有很大的问题。那就是，不会游泳更有可能对水下产生恐惧，恐惧感在水底下会造成致命的后果。骑摩托车的猫：很多事故并非发生在水下，水面也存在很大风险。而如果在水下有紧急情况发生，基本都要立刻回到水面上。虽然利用BCD可以达到水面正浮力，但还有许多情况是需要一定的游泳和踩水能力才能完成的。一旦拿到OW认证，则外出时是作为独立的责任自负的潜水员参加fun dive的。并不是所有的潜点都风平浪静，也并不是每一次细心检查就能保证装备完全不出问题。良好的游泳能力能保证你在回到水面时更集中精力处理问题，在紧急情况下尽量避免慌乱。有人觉得，对于学潜水的先决条件没有必要如此苛刻，当然还是会游泳最好。nancy：如果不会游泳，至少要不怕水/亲水，对于学习潜水，这个可能比游泳能力更为重要。不害怕水，会使你的学习进展得顺利些。
陈一：潜水运动是一项水中的运动，而游泳是一项水面的运动。所以，对于潜水来说，重要的不是游泳技术，而是水性：在水中的感觉~和对水的感觉~Maci：我不会游泳，是真的不会，游不到两米就沉了的那种，不过我去考了OW，而且还是英语教学的那种，感觉没啥，挺顺利的。
匿名：其实潜水和游泳虽然都是跟水有关，但是基本是两码事。并且很多不会游泳的人下水之后的反映和对水流的适应会更快、更好。
潜水时的一些操作，你做了没发生意外，并不代表这样做对所有人来说都是安全可行的。比如，你自己不会游泳学了潜水安全无事，但是可能有人在学习过程中因为出现小的问题、引起慌乱，就酿成大祸。准确的说，应该是有游泳能力不恐水的人，是可以开始学习潜水的。什么样的游泳能力更符合潜水的需要呢？答案是，越好越好。所谓游泳不好潜水很好的潜水员，是不成立的。如果有，那也是极为个别的案例，你不会把自身的安全押在这么小的概率上吧。休闲潜水，不是一个对游泳技能要求很高的运动，所以有兴趣的同学们不必为自己游泳不好就不敢去尝试。但另一方面，你和水越亲近，那么你从潜水中获得的乐趣和享受也越多。潜水需要长时间呆在水中，自然是水性越好，安全系数越高。大量案例证明：对于第一次潜入海中的人而言，会游泳的人产生的恐惧感远远小于不会游泳的人。在深海中，微小的恐惧感会因为任何一点的不适而被放大数倍，被放大后的恐惧滋生出了慌乱，随之而来的就是一系列错误的判断和不当的行为，最终导致事故。
![]()
Fay教练曾和一些教练朋友们做过粗略统计，不会游泳就来学潜水的学生中90%是特别紧张的，70%会感到害怕，50%会觉得非常恐怖，30%曾经想过要中途放弃，20%无法克服障碍最终选择放弃。任何一位不会游泳的朋友都不应该认为自己是完全没问题的那10%。我听过这些不会游泳的同学们最常说的一句话就是：如果我会游泳，那我就不会怕这个了……
如果你知道有这个结果，当初就该先学游泳的！再者，游泳的一些基础技巧在潜水中是也必要的，例如用嘴呼吸，漂浮，踩水等。所以会游泳的同学在学潜水时轻松很多，即使学习过程中遇到点小问题，也可以比较从容的应对。恐惧感消失，随之而来的是乐趣。另外，对于一个不会游泳的人来说，就算您本身并不怕水甚至特别喜欢水，但学习过程中偶尔的呛水，眼睛和耳朵进水都可能会成为你的心里障碍，总在担惊受怕中学习，一但遇到上述问题仍然可能会紧张甚至失去控制，随后做出一些非常危险的举动。这些行为都是无意识的，属于条件反射和人体本能，许多学生根本不记得自己在水下做出过什么样的危险举动。对于会游泳的人而言，往往就可以很淡定的面对和解决此类问题。有学生会说了，教练会教我并且可以保护我！教练的确有义务在课程期间保护学生，但教练没有教游泳的义务，而且课程结束之后您的潜水活动将不再有教练陪同和保护。因此每一个学员都必须具备自己解决问题的能力。把问题丢给教练，这是一种对自己很不负责的态度！而且为什么非要把自己可以掌控的风险交给别人呢？每位同学在学潜水之前都会签一份责任免除申明书，这意味着——各位已经签下卖身契啦，要对自己的行为负责咯~许多潜店为了盈利，不会拒绝不懂游泳的学生。但站在教练的角度，真诚希望每一个来学潜水的学生都能为自己的安全负责，尽量是学会游泳才来学潜水。![]()
同时这里也想对已经学过潜水的同学们说，请千万不要再轻易对周围亲朋好友们说出“不会游泳也能潜水这样的话”，您的一片好心极有可能最后伤害到他们，真的是关心，就该严谨而不是纵容。当然简单几句话是很难改变人们选择的，如果您不会游泳但执意要去学潜水，并且也找好了愿意教您的教练。我之前不会游泳，相信了网上所谓的不会游泳也可以潜水的话，跑到仙本那学OW。到潜校之后本来安排好的那位教练得知我不会游泳后，明确表示不愿意教我。后来我软磨硬泡，负责人又给我安排了另一个教练。然后接下来四天真的真的非常惨。坦白讲，潜水员在水下的动作的确不需要游泳技巧。（不考虑特殊条件或突发情况，尽管这个真的很需要考虑）气瓶给你气，BCD给你浮力，动动腿就能游。在水下的动作都可以很容易得完成，即使我一点不会游泳。但是，还有游泳考试啊。教练和我说如果我游泳考试不能通过的话是不会给我证的。当时是每天两潜，上午下午。于是我除了潜水之外的时间都花在了学游泳上！！！在浅水区，一天十几个小时泡在水里面，人都僵了，脚上和腿上被海星石头划了N道口子，其中一次刚下水脚底就被划了8公分，痛得要哭了，硬是忍着游了两个小时，上岸的时候脚底都烂了。没办法，我不想白来这一次，不想学会了所有水下动作却因为不会游泳而被拒。
然后我在最后第三天下午勉强通过了考试，浮潜300米和水面漂浮10分钟。我不知道其他不会游泳的前辈是怎么考到证的，但我的过程真的一点不美好。拿到证书的时候教练还反复强调让我回国后一定要去报个班学会游泳，一定一定。恩，现在我终于学会游泳了，打算去考AOW了。本来题目想写，不会游泳是不能学潜水的。后来觉得这个表述不准确，因为在PADI的教学标准里，没有规定一定会游泳。而且什么算游泳呢，狗刨算不算？水面平静可以，遇到风浪就紧张，算不算？所以我把题目改得精准一些。
忽然发这篇文章，是因为我在微博上看到了一条信息，将关于潜水入门的Tips。对于咨询我的朋友，但凡问道：不会游泳的人是否可以学潜水？我的回答一律是坚决否定的。1、PADI要求游泳200米或浮潜300米。的确，有些人刚学了游泳，身体紧张姿势僵硬，或者不会换气，游不了200米，在面镜和呼吸管的要求下可以游300米。但是这样的人下水真的安全么？潜水作为水边运动，有大量时间消耗在水边和水面。许多紧急情况其实是发生在水面的，或者说从水底上升到水面的。试想一个不能在水面相对镇定控制自身的人，在危急情况中，完成自救更是几乎不可能的事情。而且近年来中国游客在东南亚浮潜溺毙的事件时有发生，其中一部分人其实是会游泳的人。这已经充分证明了浮潜的危险性。2、游泳并不难，如果已经决定去潜水了，为什么不能拿出两个月的时间，每周学习2-3次，学会游泳呢？我不大相信有人就是不能游泳，怎么学都学不会。当初我们大学有“不能游泳200米就不能毕业”的规定，除了少数氯水过敏等原因可以免修的同学，没听说谁最后因为过不了游泳而被退学的。我周围所有人都在一个学期内学会了游泳。我有一位OW学生，看起来很文静的一位姑娘，冬天做体验潜水的时候尚不会游泳，下水时非常紧张，几乎是被我拽着。到七月份她找我学课时，已经能在35分钟内游1000米了。我在教课时还见过若干位认为“不会游泳也能学潜水”的游客，为了大家的假期不落空，我也带他们做了体验。不过非常遗憾，我真的不认为他们能在短暂的假期里学习潜水，并且成为独立的、对自己负责的潜水员。如果只是勉强通过了标准，我宁可不给这样的人发证。隔壁潜店的一位学生学了一半学不下去了。有些学生问，不是不会游泳也能学潜水么？当然，不排除有些人亲水。不会游泳时也能镇定自若完成所有规定内容。但是在不同的地方有不同的潜水环境，作为每天接触水、大量时间在水面和水底的潜水员，你不会游泳，有自信处理所有的突发情况——尤其是回到水面上之后的情况么？我之所以发这个帖子，是不希望再看到有任何人传播“不会游泳也可以学潜水”的观点了，因为不想看到有那么多人乘兴而来败兴而归，把自己的时间精力和金钱浪费在不现实的假期计划上。希望大家对潜水有一个更客观理性的认识，它不难，但也需要一定的先决条件。希望每个人的潜水经历愉快、安全！也许其他教练凑巧教过若干不会游泳又资质很好的学生……或者很多读者就是这样的学生……但我想，我写的文字应该是适合90%以上的人的。个人观点，欢迎讨论。那么为了安全，FAY教练建议请至少提前准备一下，做到以下几点再去：1、在泳池深水区（一定要脚踩不到底的地方）扶着池边，练习把头完全埋入水中憋气至少30秒，头顶要没过水面以下，并试着睁开眼睛。这么做有利于帮您克服水下恐惧感。2、漂浮，能仰面躺着飘在水面上，这里面有仰泳的一些基础技巧，不要求会游，但至少你能把自己脑袋保持在水面上，至少1分钟。潜水员们在水面时都需要用到这个技巧，虽然到时有装备能让您飘起来，但是平衡感的控制仍然需要一些练习才能掌握规律。3、呛水，一定要在学潜水前就试过呛水的滋味，难受归难受，但绝对不可以害怕。这个是必须的，学潜水不可能不呛水，关键在于您呛水之后的表现，是淡定还是慌张。4、在水中睁开眼睛，在水中睁开眼会觉得有些涩，甚至胀痛，但请克服一下。因为在学潜水时，您一定会经历眼睛进到海水的情况，到时会比泳池水更痛一点点，所以提早做好心理准备，到时遇事不慌。5、一旦决定去学潜水了，那就必须学会只靠嘴巴吸气和吐气，完全不要用到鼻子。我们在教潜水之前要花很多时间用在帮助学生区分嘴巴和鼻子呼吸上，提前练好这个会让您在学习过程中轻松很多的。对于无法区分的人来说，他们自己都不知道鼻子是否在同时运作，所以这个练习需要需要您集中注意力。在开始练习的时候，您可以用手捏住鼻子呼吸，先找到只用嘴呼吸的感觉，之后再尝试不用手捏。平时习惯了鼻子呼吸的大家，刚开始只用嘴巴呼吸一定是觉得不舒服的，但相信自己，很快您就能习惯。潜水时每潜接近40分钟，全程都是只用嘴巴呼吸的喔，所以这个您必须会！6、开始正式学习潜水之前，尽量做一个浮潜练习，一次有效的浮潜练习对后面的学习帮助极大。后面讲OW平静水域学习也会再次提到。以上并非教材所授，而是Fay教练自己在平日的教学中一点点积累的经验，希望能帮到您，大家有更好的方法也希望可以放上来一起分享。最后再次强调一下，休闲潜水是以安全为前提的娱乐活动，切不可为了玩而弃安全于不顾，更加不要因为攀比而盲目跟风学习潜水！为什么我要重新强调这事儿，因为有越来越多的新手想去学潜水，他们希望得到一个中肯的建议和确切的回答。有些人自己或者身边的人不会游泳，也拿到了潜水证，所以认为“不会游泳是能学潜水的”但这是一个小马过河的道理，每个人的能力范畴不同，而每个人面对的环境也不同。会游泳不能杜绝所有的水面风险，但是和不会游泳相比，会大大降低。持证潜水员，出门就是一个独立的对自己负责的个体了，我们为什么不尽可能地提高自己的安全系数呢？这并不是要你成为专业游泳运动员，给你设置一个mission impossible，而是在一两个月内努力就可达成的。在水边玩耍的人，不会游泳，说出来，你觉得比“会游泳”更安全么？一手尽揽海洋潜水资讯~潜游小红书、微博上线啦！
点击图片获取详情
![]()
![]()
点击图片获取详情
![]()
点击图片获取详情
![]()
☝️ 2024年底元旦假期菲律宾海豚湾PG考证/FD行程 ☝️
![]()
☝️ 2025年3月/5月泰国斯米兰/红石紫石船宿行程 ☝️
![]()
☝️ 汤加观鲸行程 ☝️
![]()
☝️ 2025年10月印尼班达海船宿行程 ☝️
除了行程，我们还可以协助预定全球船宿和度假村，
目的地包括但不限于如下潜点：
![]()
点击查看
阿尼洛 Buceo
点击查看
马拉图 Seaview
![]()
戳原文，了解更多
