要说生活中最“憋屈”的事之一，"便秘"一定榜上有名。
浙江一名大三女生嘟嘟（化名） 就受此折磨多年。更可怕的是，她已经发展到稍微吃点东西，就会诱发肠梗阻，反反复复，痛苦不堪。
没想到，她便便"大堵车"的背后，是这种病在作祟！
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便秘多年的她
随时随地都会肠梗
24岁的嘟嘟是浙江嘉兴人，今年大三，她身高1.69米，体重却只有80多斤。在浙江大学医学院附属第一医院结直肠外科病房里，她刚经历一场手术。
年轻美丽的嘟嘟有着难言之隐，她常常在厕所里出不来。
嘟嘟妈妈回忆，从出生起，女儿就经常胀肚子，排便比普通小孩要困难，常常在厕所一蹲就是半个小时。所以，硬的、难消化的一律不让她吃。
2019年起，嘟嘟排便开始从“费力”变得“艰难”。番泻叶、乳果糖、益生菌吃着，开塞露坚持用着……但效果寥寥，她每周只能解两次大便，而且每次都如“受刑”一般痛苦。
此前，嘟嘟吃了一个青团，肚子开始胀疼，还恶心、呕吐。在医院查出“肠梗阻”，经过胃肠减压和用药之后，她的肠道才通畅起来。
之后，反复肠梗阻就像梦魇一般缠着她——吃半个小砂糖橘、一个饺子就肠梗了；最严重的一次，仅因吃了几口红薯，肠梗阻就非常严重，肚子胀痛得下不了床，被送到医院急救，为了解除梗阻，她1个月没吃一粒米，靠输营养液维持生命，消瘦了20斤。
肠梗元凶竟是这种病
她被迫在身体上开了“一扇门”
近日，又一次梗阻之后，嘟嘟到浙大一院结直肠外科进一步查找病因，
引起成人排便困难或肠梗阻的原因有很多，可能是炎症、肿瘤、粘连、肠扭转、肠套叠、粪石堵塞甚至是外部压力导致的肠腔狭窄等。医生检查后，诊断嘟嘟得了“巨结肠类缘病”。
不要忽视便秘
以下情况需尽快就医
送给便秘患者的
日常生活小贴士
定时进餐：特别是早餐，要重视。不要盲目节食，粪便的形成，首先要有一定的体积，吃的太少太精细，大便的量就会少。 增加膳食纤维摄入：比如绿叶蔬菜、水果（比如火龙果、香蕉、苹果、西梅）、红薯、燕麦、荞麦、玉米等谷物类。
晨起和餐后是肠道活动最活跃的时间段。建议晨起或餐后2小时内尝试排便。 排便时长等也有讲究：每次排便时间不宜过长（不超过10分钟）。 不要随意控制便意：当便便到了直肠，且达到一定的体积时，直肠接收到信号，会把这个信号传给最高司令官——大脑，从而产生便意。此时，尽量不要硬挺，尽快去上厕所。
蹲着拉和在坐便器上拉两者相比，蹲着拉更有利于排便。 如果只有坐便，那可以在脚下垫个小凳子，上身微微前倾，有利于大便排出。
你有过"便秘"的烦恼吗？
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来源：浙大一院、新闻坊、上海瑞金医院
责任编辑：董箫乐
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