关爱青少年生命健康
不负暑假 从“心”出发
夏日悠悠，酷暑转凉，两个月的暑假也悄然步入尾声。在享受了满满一夏的欢乐与自由后，即将迎来新学期的挑战与期待。此刻，不仅是为新学期的学业做准备，更是心理层面的一次重要调整。学校现推荐系列心理健康知识学习资源，诚望能够帮助家长们在开学前对孩子进行有针对性的心理疏导和关心关爱，助力孩子做好回归校园生活的准备，进一步提升家庭教育指导有效性。
1.公众号推荐
京师心理大学堂：由北京师范大学心理学部出品，内容权威且贴近实际，适合家长了解并关注孩子的心理健康问题。
简单心理：提供高质量的科普内容、心理课程及心理咨询服务，对于家长来说是一个很好的学习平台。
壹心理：提供各种心理测评、心理咨询、心理课程和培训等服务，适合家长进行选择。
2.书籍推荐
家长可以阅读一些关于青少年心理健康的书籍，如《青少年的心理问题与治疗》等，以便更深入地了解孩子的心理世界。
《青少年的心理问题与治疗》：这本书由阿德勒所著，提供了有关青少年心理发展的全面知识，并探讨了如何应对青少年可能面临的各种心理问题。它对于理解青少年心理状态的复杂性以及寻找有效的治疗方法具有重要价值。
《谁都不能替你长大》：刘轩的这本书深入探讨了青少年的自我认同问题，以及如何帮助他们发展出更健康的自我认同。这对于青少年建立积极的自我形象和自信心至关重要。
《反霸凌:家长、老师和孩子如何终结恐惧循环》：这本书旨在帮助家长、教师和孩子了解霸凌问题，并提供实用的方法来预防和解决霸凌行为。通过有趣的故事和生动的插图，它引导孩子表达内心的情感和困惑，帮助他们理解和处理自己的情绪。
3.心理微课推荐
（1）主题：情绪/压力调适
课题：和精神内耗说“拜拜”
（2）主题：崇拜心理
课题：追星的正确打开方式
（3）主题：学习心理
课题：提高“自控力”
4.心理短片推荐
（1）《蜡烛人》
主题：希望/超越
内容介绍：5分钟的短片，有人看到希望，有人看到悲哀。在探索未知的过程中，一个人的力量将很快被消磨殆尽，但每个人的探索所积累的勇气、智慧、善良却能够照亮彼此，成为黑暗之中的“光与热”。
视频链接：
https://www.bilibili.com/video/BV1is41197RW/?share_source=copy_web&vd_source=cfd835ae26dd78f3e921bc1b7b80a5de
（2）世界冠军教你如何“松弛”应对压力！
主题：挑战/抗压
内容介绍：9天高强度奥运之旅，换来2金1银的成绩单，人们为他欢呼喝彩！赛场上的潘展乐，打破纪录，书写神话；赛场外的潘展乐，耿直发言，松弛感拉满！
视频来源：咪咕视频公众号
（3）你有多努力，就有多特殊！
主题：拼搏/努力
内容介绍：生活之所以耀眼，就在于磨难和辉煌会同时存在。世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。人为什么要努力？刷爆朋友圈的这个短片就是最好的答案。
视频链接：
https://v.qq.com/x/page/s084225pi46.html?url_from=share
新学期、新征程、新成长！相信在家长和导师们的关爱帮助下，同学们能调整好身心状态，尽快“收心”，以饱满的热情和积极向上的阳光心态开启新学期的美好航程。
END
图文|学生成长指导中心
审阅|校党政办公室
