25保研已落下帷幕，但今年结果并非尽如人意。“好几个清北本科生，保研都没能留在本校。”“985本校不保底降保211，竟然不是个例。”降级保研顾名思义就是同学们从层次较高的院校保研至层次较低的院校，在如今严峻的保研形势下，已不再是一个罕见的现象。
为什么今年降级保研如此普遍？如何避免降级保研？降保后我们该如何做呢？今天岛主来和大家聊一聊这个话题。
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为什么“降级保研”越来越普遍
01
从外界原因来看，“降级保研”也是无奈之举
近几年保研越来越难、越来越卷，其中很大部分原因便是“供大于需”——各个高校的推免名额不断增加，但是名校接收名额涨幅却比较小。雪上加霜的是，受强基转段、国优计划、工程硕博等专项计划影响，本硕连读甚至本科直博现象增加，名校本就不多的接收名额更是受到挤压，大家想要“上保”甚至是留本校都更加艰难。
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往年可能只有清北等top高校不会选择为本校学生保底，但保研日趋严重的“供需失衡”也慢慢让其他985高校不再为本校学生兜底。毕竟面对众多优秀推免生源，择优而录更加符合高校的利益。在初筛关卡，名次靠后会让部分92边缘保研er的“进面”同样困难重重，毕竟“成绩排名”是“进面”硬性指标；而在面试考核关卡，无科研无竞赛同样让边缘选手落于下风，最后这部分同学只能选择“平保”甚至“下保”。
当众多985院校不为“自家孩子”兜底，这部分保研er便会在夏令营和预推免过程中“向下兼容”，挤压211和双非保研er的“生存空间”。
“北师大本科生居然和我在同一个中下211的推免面试通知群！”“现在实在太卷了，中山大学的高材生都来我们211学校面试了吗？！”
在激烈的25保研阶段，类似这样的感慨声不绝于耳。连锁反应之下，“降级保研”趋势也就愈演愈烈。
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倘若最后侥幸拿到了一个较好的外保offer，还得看高校是否良心不鸽人。如果临近系统开放之时“被鸽”，就只能在“九推”“十推”期间看看有无其他机会，“平保”或“下保”都已是不幸中的万幸。这一情况在今年的保研里已然不在少数，这场“信任游戏”的烂尾也越来越多。
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02
此外，降级保研也有自身决策因素
每年都会有一批同学完全没有准备保研，只是在报名阶段抱着试一试的心态报名了本校推免——结果一不小心，“天降保资”。但时值九月，一方面九月外保机会已经不多，很多预推免通知都已截止，或是本校早在夏令营期间便已招满，即便想给本校学生保底也是有心无力；另一方面由于之前对保研毫无准备，也不了解在拿到保研资格后该做什么，也很容易让这类保研er抓不准时机，去不了好学校，甚至出现“逆向保研”的结果。
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还有一些保研er原本可以拿本校“兜底”，但还是执着于只做“外保”工作，在“外保”上投入了自己的大量时间和精力，没有提前联系本校保底；等到最后在“外保”上实在“无路可走”了，才回过头联系本校，却发现本校已经招满了，这种情况下也只能被迫“降级保研”。
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当然，对一些保研er而言，“降保”也是理性考量之下自愿做出的决定。
有保研er未来就是想读博深造，那么保研去“学校层次不如本科、但学科评估更高的院校”不失为一个好选择，而且学科评估高的专业，我们能选择的导师也必然是行业内有实力的大佬，特别是对于理工科而言，导师的作用非常大，一个实力强势的大牛导师能带给我们更多的就业资源，也能让我们看见更深层次的行业本质。
例如今年就有清华保研至北理工车辆工程专业、北大保研武大法学院的例子，从学校层级来看，这些同学的确是“降保”，但若将目光转向导师实力、学科实力上，那就不一定了。所以，从这个角度来说，他人眼中“降保”，其实是审慎思量过后做出的合理决定。
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图源：武汉大学法学院2025届推免生拟录取名单
https://golaw.whu.edu.cn/info/1004/10827.htm
除了专业评估这一因素以外，还有的保研er会因为城市而主动选择“降保”，例如本科虽然是985高校，但是校区所在城市较小，而且研究生毕业后学校所在城市大概率会是未来工作的城市，所以相比于学校title，很多同学宁愿选择去北京、上海这样的大城市，毕竟大城市里的工作资源和平台是小城市没有的。
此外，读研毕竟要2-3年的时间，有些保研er也会倾向于换一个城市体验不同的生活文化。所以对于这部分同学来说，这算不上是“降保”，毕竟就算在一个好学校读研也并不代表以后的人生一定是顺顺利利的，做出适合自己的选择才是最好的。
“兵来将挡”——面对“降级保研”应该怎么办？
尘埃落定前，如何准备？
BAOYANDAO
充分准备，提升自我
俗话说得好，“机会是留给有准备的人的”。因此，“保研”这一想法出现得越早越好，并且一旦出现，就要提早规划，包括了解保研政策、针对性提升绩点排名和科研竞赛、做好保研信息搜集等，尤其在夏令营和预推免开始之前一定要做好择校投递攻略。
“保研边缘”的同学们更要沉着应对、尽早规划、多多投递，毕竟根据以往经验来看，保研名额在不断增长，只要敢投递，在“九推”“十推”期间也能有很多惊喜的“可能性”发生，捡漏上岸名校也是有的。
总之，保研er如果可以提早谋划和复习，丰富自己的知识储备；积极参与学科竞赛和科研项目，提前准备论文，做好“模拟面试”，自然就不至于在夏令营或者预推免的过程中“打无准备之仗”，“降级保研”的可能性也会减小。
明确规划，坚定选择
其次，保研er要根据自己的兴趣和职业规划提前定位目标院校。学校层次、专业评估和院校地理位置都是大家择校所要考虑的因素。例如未来想要在“大厂”工作发展，可以选择去北上广深等一线大城市上学；未来如果计划继续读博深造，可以选择目标专业的学科评估更高的院校；未来如果计划硕士毕业后直接就业，学校的综合排名和名气就更加重要，甚至可以试试多投递“专硕”。
不同的人生规划，会造就不同的人生选择。部分保研er去了层次更低的院校，可能是看重该校的地理位置或者专业排名，这样的选择是经过理性考量的，也是最有利于自己未来成长的。身边的言论众多，也希望大家不要轻易被他人言论所影响而反复动摇。
尘埃落定后，如何调节？
BAOYANDAO
“降级”的不是人生
一方面，部分保研er是主动选择的降级保研；另一方面，即使真的由于各种因素被迫“逆向保研”，大家也不必焦虑或者一气之下直接摆烂。说不定我们会在这里遇到更好的导师或者更惊喜的机遇。行路至此，不如“扎个帐篷”坐下来赏赏风景。一个学校的title永远不能定义我们的一切，后面的路还很长，调整心态，积极面对，我们“降级”的绝不是人生。
学会与“保研”告别
在考研和考公都如此艰难的大环境下，我们能拥有保研的机会已经实属不易了。“保研”只是人生的一个选项，即使这条路走得十分坎坷，即使我们最终也会留下遗憾，大家也不必过于纠结，因为我们的人生还有太多关卡等待大家“解锁”。我们要学会放下执念，“保研之旅”已经谢幕，不如多去欣赏一下人生路上的其他“风景”吧。告别“保研”，你会发现，我们的生活还有很多五彩的拼图，还有很多值得期待的、闪闪发光的时刻。
“降级保研”并不能等同于大家“保研失败”，它可能是一种特殊的主观选择，也可能是一次略有遗憾的意外结果。但不论怎样，“保研”都只是我们人生下一阶段的开始，而非终点。岛主都希望大家可以客观理性地看待这一现象，勇敢地挥别过去、奔向未来。
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