实习为保研加码：逆袭梦校关键一环？

外语保研er找实习好找吗？实习对保研有帮助吗？我该怎样找到好实习？想知道这些答案的英专保研er，跟上岛主的步伐，一起逐帧将保研与实习的关系分析透彻！

对于各位外语er来说，什么样的实习可以算含金量高的优质实习？不同类型的实习对不同的专业有不同的加持。对于我们外语类专业的学生而言，实习不仅是对课堂知识的补充，更是未来保研路上的重要加持。

例如，学科英语专业的同学，选择与教育相关的实习，如学校助教、培训机构教学等，无疑能为自己加分不少。

而意向翻译硕士（MTI）的同学，则可以优先考虑翻译类实习项目，如参与书籍翻译、口译项目、展会翻译等，拥有这些实战经历，而不是一味泡在书斋里反复练习，会极大地增加自身的实践优势。

对于申请区域与国别研究、国际关系等专业的外语er，国际组织相关的实习自然显得尤为重要。如果能获得在联合国、外国驻华大使馆等机构的实习机会，不仅可以直接接触到国际事务，还能够锻炼自己的语言应用能力，提升自身的背景竞争力。

北京外国语大学国际组织学院2024年全国优秀大学生夏令营活动招生简章

https://mp.weixin.qq.com/s/VVI_M4XRqjEZOXIyZ_ybYQ

而对于英语语言文学专业的保研er来说，选择与文学相关的实习是优选。比如，China Daily、或是一些出版社的文学编辑部，或者参与导师的人文社科基金项目，都可以大大提升提升学生的写作能力、批判性思维，以及文学鉴赏能力，科研项目经历也会为保研增加优势。

此外，随着跨学科背景的学生越来越多，选择一些跨领域的实习，例如新媒体运营等，也不失为一个展示自身独特性的好策略。

总的来说，岛主建议大家尽量寻找与自己目标专业贴近的实习，尤其是跨专业保研er。不过没有对应方向的经历也不要太焦虑，外语相关实习没有很明确的分界线，都可以起到锦上添花的作用，像国际组织类实习对申请外语类专业、国际传播、国际关系等皆有加成效力。

在保研过程中，优质的实习经历可以让你在激烈的竞争中脱颖而出，那具体对哪些方面有影响力呢？大家一起往下看吧！

许多学校在每年计算综测时对学生的实习实践会有所要求。拥有实习经验的学生，在综合测评中有可能获得额外的加分机会，从而提高自己的整体竞争力。

一方面，综测成绩对同学们最终保研名额的取得起到重要作用，除学习成绩外，综测成绩本身会占据一定的评价比重，具体情况各位保研er可以参考自己学校的往年政策。

例如，在兰州大学外国语学院的推免评分中，除85%为学业成绩外，综合评价分占比为15%，而在这15%中，15%为历年综测平均分，5%为拥有国际组织实习的加分，综合计算下来，综测与实习占比3%，也就是在最后争取名额时占的分数为3分！对于一些在学习成绩上与上位同学不分伯仲的保研er来说，这或将成为决定命运的3分！

兰州大学外国语学院2025年推荐优秀本科毕业生免试攻读研究生工作实施细则

https://wyy.lzu.edu.cn/tongzhigonggao/2024/0910/274874.html

兰州大学外国语学院2025年推荐优秀本科毕业生免试攻读研究生工作实施细则

https://wyy.lzu.edu.cn/tongzhigonggao/2024/0910/274874.html

另外，综测又与评奖评优密切相关，许多学校评奖评优依据的都是综测排名，而不是成绩排名。

北京外国语大学英语学院2024年夏令营活动方案

https://seis.bfsu.edu.cn/info/1164/6036.htm

最后的最后，在申请夏令营与预推免的时候，获奖情况是必不可少的，像北外英院也会优先考虑国家奖学金、省级三好学生等，而且基本上院校也会要求提交综测成绩。

这样一来，实习-综测加分-评奖评优-主力保研的逻辑就这样形成啦！

厦门大学外文学院2024年全国外语专业优秀大学生夏令营报名指南的通知

https://cflc.xmu.edu.cn/info/1249/26863.htm

简历与个人陈述在申请院校时是必不可少的，而优质实习经历无疑会成为简历与个人陈述中亮眼的一部分。不仅在同层次入营竞争中更胜一筹，在简历面环节也有机会被问到。

毕竟有很多院校在保研面试中会侧重考察学生的简历，也就是说，老师将会拿着你的简历对你进行提问！部分院校的考核面试中会要求不得透露本科学校信息，例如厦门大学外国语学院。

在此隐去背景、人人平等的情况下，一段有力的实习经历或许会成为你的加分亮点！一些研究型实习如语言研究机构的助研工作、或是参与老师的一些项目，能够丰富科研经验，有助于在保研面试中展示自己的学术潜力。而与专业相关的实习也是提升自己竞争力和实践能力的好选择。

图源网络

一笔亮眼的实习经历有可能会吸引老师的提问，或者在回答专业面相关问题时，也可以结合自己的实践经历来讲，或者是引导其提问自己熟悉的方向与领域，如果一旦成功，面试中的紧张感无疑会大大减少，而有了实习中的实践经验，我们的回答也会显得充实并且有自己的思考，这样也能让自己在众多佼佼者中给老师留下独特的印象，增加自己的上岸机会。

湖南大学外国语学院2024年优秀大学生暑期夏令营活动通知

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1MzA4ODQ3MA==&mid=2651267411&idx=2&sn=a3ed86e4fec2cb7989ba41e1af7f5f71&chksm=f22a46eac55dcffce9ea1552690de79a10df5fd74c32e175f2ad99031b8087dc9f319113b768&scene=27 

但是要注意，不是说简历上写了实习经历就意味着老师就一定会对此提问，也不意味着简历中有实习经历就一定能获得导师青睐。各位保研er仍然需要注重均衡发展，在学术能力和实践能力之间找到平衡。

实习不仅仅是为了简历加分，也提供了将所学知识应用于实践的机会。

俗话说，“是骡子是马，拉出来遛遛就知道了”。例如通过在国际组织或是外语类编辑部实习，既可以磨练自己的基本语言技巧，同时也能加深我们对专业以及自身的理解，获得与业内资深人士交流的机会，帮助我们拓展视野，补足短板。

图源网络

而且实习的经验本就是与人交流的经验，而保研面试不也是与导师交流吗？通过实习，我们不仅能锻炼自己的专业知识，也能熟悉社会、职场上的为人处世之道，这样一来当我们在保研中面对老成的老师们时，交流起来也会表现得更加成熟。

若将目光放长远，在保研成功的大四、或是之后研究生的寒暑假，有了先前的实习经验，我们既可以选择与之前的单位取得联系，更轻易地获得实习或兼职的岗位，也可以凭借这段经历找到比其他同学更好的实习或兼职岗位，这样一来，我们可以持续加深自己与行业的接触，丰富自己的人生选择。

01校内资源

关注学校的实习信息发布渠道，如职业发展中心网站、就业公众号、前辈与老师的推荐等。职业发展中心会定期发布各种实习信息，而能在学校网站发布的岗位一般来说都是比较优质的，大家可以大胆申请。此外，学校的老师、校友、学长学姐的推荐也是寻找实习的有效途径。

02企业官网

一般的大型私企、国企、事业单位等都会有专门的招聘网站与微信公众号，同学们可以多多关注，踊跃尝试。

译国译民招募实习的通知

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03招聘平台

一些大型招聘平台同样是寻找实习的重要途径。同学们可以在平台上创建自己的简历，根据自己的兴趣和专求筛选岗位，确保找到最适合自己的实习机会，可以着重关注一些大型企业或国企央企，及时捕捉优质实习机会。

提醒：招聘平台鱼龙混杂，注意不要随便签订协议与提供身份证等隐私信息哦！

各位保研er在寻找实习时，可以优先考虑与自身专业和未来深造方向相关的岗位比如翻译、文字编辑、国际组织相关岗位，这些工作不仅能够提升语言应用能力，还能为未来的学术研究或职业发展奠定基础。

例如有志于在国际组织方向深造的保研er，可以关注一些驻华大使馆的实习招聘信息，利用寒暑假前往实习，体验国际化的工作环境，获得宝贵的实践经历。拥有一段与申请专业相符合的实习经历无疑会大大增加上岸几率！

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