《人民日报》：我们不能改变天气，却可以左右自己的心情；我们不能预知未来，却可以调整自己的心态
文摘
2024-11-18 08:08
山西
嗨，你好，这里是爱读书的福昕~一个热爱读书、看电影，不断追求自我成长的女生。秋日的午后，阳光透过斑驳的树影洒落在我的书桌上，翻开一本泛黄的日记，一行娟秀的字迹映入眼帘：“生活就像天气，阴晴不定，但我们可以选择自己的心情。” 这句话，如同冬日里的一缕暖阳，瞬间照亮了我的心房。是啊，我们无法掌控外界的风云变幻，却可以左右自己的内心世界。正如《人民日报》所言：我们不能改变天气，却可以左右自己的心情；我们不能预知未来，却可以调整自己的心态。这简短的两句话，蕴含着深刻的人生哲理，值得我们细细品味。“真正能够治愈自己的，从来不是时间或某个人，而是自己的格局和释怀。” 文中这句话深深地触动了我。人生不如意事十之八九，如果我们总是纠结于过去的失败和未来的不确定性，只会让自己陷入无休止的焦虑和痛苦之中。试想，一个阴雨连绵的日子，即使再美的风景，也会黯然失色。反之，如果我们拥有一个阳光般的心情，即使身处逆境，也能发现生活中的美好。记得大学时期，我参加了一场重要的演讲比赛，由于准备不足，最终名落孙山。当时的我，感觉整个世界都坍塌了，甚至一度怀疑自己的能力。后来，一位学长开导我：“一次失败并不能代表什么，重要的是你从中学到了什么。” 他的话让我豁然开朗，我开始反思自己的不足，并更加努力地提升自己的演讲技巧。最终，在下一年的比赛中，我获得了冠军。你看，只要调整好心态，就能拨云见日，看见属于自己的彩虹！“在漫长的生命旅程中，悲欢离合是生活，坎坎坷坷是人生，猫猫狗狗亦有情，花花草草自欢喜，当遇万难而不觉难，吃千般苦而尤觉甘。” 人生就像一条蜿蜒曲折的河流，不可能永远风平浪静。我们每个人都会经历挫折和磨难，都会有情绪低落的时候。与其抱怨命运的不公，不如坦然接受生活中的不完美。就像那句歌词唱的：“不经历风雨，怎么见彩虹？” 正是因为经历了风雨的洗礼，我们才能更加坚强，更加成熟。想想看，一朵温室里的花朵，怎能抵挡住暴风雨的侵袭？而经历过风吹雨打的山间野花，却能绽放出更加绚丽的生命之花！朋友们，不妨试着放下心中的包袱，接纳自己的不完美，你会发现，生活其实可以很精彩！“以正念的方式对待负面情绪，正念是指不含评判的觉察。” 我们每个人都会有负面情绪，这是人之常情。但如果任由负面情绪蔓延，就会影响我们的生活和工作。试想一下，当你被愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪所包围时，你还能理性地思考问题吗？你还能做出正确的判断吗？答案显然是否定的。就像开车一样，如果你的情绪失控，就很容易发生交通事故。所以，我们要学会觉察自己的情绪，并用正确的方式去疏导和化解。就像文中所说，仔细观察自己的情绪，就像观察一个玻璃瓶中你第一次见到的生物一样，去探寻情绪背后的原因，才能真正解决问题。“停止过度思考，见招拆招，别把工作当天大，走着走着，难题就能迎刃而解。” 这句话，如同醍醐灌顶，让我茅塞顿开。现代社会，生活节奏越来越快，竞争压力也越来越大，很多人都会陷入过度思考的怪圈。你是否也曾因为一件小事而辗转反侧，彻夜难眠？你是否也曾因为对未来的担忧而焦虑不安？过度思考，不仅不会解决问题，反而会加剧我们的心理负担。与其杞人忧天，不如活在当下，专注于眼前的事情。就像登山一样，如果我们总是抬头仰望山顶，就会感到遥不可及。但如果我们专注于脚下的每一步，最终就能到达顶峰。“我们不能预知未来，却可以调整自己的心态。” 这句话，是全文的点睛之笔。人生充满了未知和挑战，我们无法预测未来会发生什么，但我们可以选择以积极的心态去面对。就像航海一样，我们无法控制风浪的大小，但我们可以调整船帆的方向。只要我们拥有坚定的信念和乐观的心态，就能乘风破浪，到达成功的彼岸。朋友们，让我们一起调整好自己的心态，勇敢地迎接未来的挑战吧！人生就像一场马拉松，沿途的风景固然重要，但更重要的是我们内心的感受。与其抱怨天气不好，不如调整好自己的心情；与其担忧未来，不如把握好当下。让我们用积极的心态去面对生活的挑战，活出精彩的自我！
