足迹踏过石嘴山大地，寻找璀璨时光；指尖轻点节气光景，映照时代发展。石嘴山市文化体育旅游广电局推出“遇见节气里的石嘴山”系列策划，以节气更替记录家乡变化，弘扬传统文化，灵动呈现石嘴山文旅四季面貌。本期，我们一起走进霜降里的石嘴山。
清晨，窗棂上凝结的白霜
让我们一来看看石嘴山的美景吧
摄影：王庆忠
这是一座隐藏在贺兰山脉中的古刹，将山的气势揽入寺中，这座古刹就是北武当庙。庙宇格局与群山险峰相得益彰，彼此互为点缀、互为风景。
摄影：芦有碳、朱振涛、王程远
一场秋雨让大武口舍予圆仙气飘飘、云蒸雾绕，宛如仙境。这里已经进入秋景最佳观赏期，快来解锁秋日浪漫密码！
摄影：岳昌鸿
十月末，随着天气转冷，宁夏石嘴山市平罗县天河湾湿地最近又迎来了候鸟的秋季迁徙潮。连日来，成群结队的候鸟在天河湾湿地公园盘旋飞舞，构成一幅和谐美好的秋日画卷，尽现秋日自然之美。
摄影：李梦辉
在这个季节，沙湖换上了它独有的秋日华服，而最耀眼的明星莫过于那些远道而来的红嘴鸥，它们仿佛是秋日报喜的精灵，为这片水域添上了无尽的生机与活力！
摄影：陈小组
大片的火炬树
在秋风中迅速“变身”
火红爬满了树梢
恰似一幅色彩浓郁的油画
找个时间去七彩园走走
去看那迷人的红叶，醉人的秋色！
摄影：陈小组
银河湾生态休闲旅游度假区位于惠农区礼和乡银河村，景区有近8000余亩湿地公园，自然生态环境禀赋良好，拥有丰富的野生动植物资源，是“东亚、澳大利亚迁徙线”上候鸟重要的栖息点，是黄河宁夏段保存较好的一处原生态黄河湿地自然景观，是集民俗文化、休闲娱乐、生态养生、观光采摘、美食住宿为一体的乡村旅游度假胜地。
霜降三防，一防秋燥：
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。
霜降三防，二防秋郁：
晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。
霜降三防，三防秋寒：
霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。此时节，昼夜温差变化增大，因此要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。
来源：石嘴山市文化体育旅游广电局
初审：刘洪建 李欣苒
终审：田原
