开封市第十三中学
2024——2025学年秋季学期
开学温馨提示
迎接新学期 开启新征程
时间飞逝，转眼间暑假
即将结束，新学期的脚步日益临近，
亲爱的同学们，你们准备好了吗？
为了帮助同学们调整心态，
快乐迎接新学期，学校向家长和同学们
提出以下建议。
一、调整状态：合理作息，科学生活
1.早睡早起
现在开始，父母须严格约定起床和睡觉时间，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，有助于孩子找回状态，让孩子慢慢适应开学的节奏。
2.手机分离
现在开始，要和孩子商量好手机使用时间，让孩子处理好自己和手机的关系，避免被手机奴役。假期最后的这段时间里，我们要注意管理孩子养成科学合理的作息习惯，为新学期蓄力。
3.饮食调整
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
二、规划学习：坚定信心，制定计划
新学期、新气象，在开学前，家长要帮学生展望未来，设定新学期的目标，这样不仅能提高学习效率、还能保持对学习动力。
1.计划要全方位
和孩子一起制定新学期计划，计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳五大领域。因此思考问题时要全面。例如：下个学期应特别提升哪一学科的学习？需要培养哪些兴趣爱好？
2.具备可实施性
应精确每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免出现将来学习或兴趣变成负担的状况。
三、暑假作业：查漏补缺，保质保量
假期作业的目的是为了让学生在假期中保持学习的连续性和积极性，帮助学生巩固旧知识、预习新知识，并培养他们的自主学习能力。开学前的这段时间，家长要提醒学生检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺，高质量完成作业。
1.查看作业的完成程度
如果还有未完成的部分，家长需要做好监督引导，教导孩子把握时间，保障孩子能按时完成作业。
2.确保作业完成质量
在最后这几天，家长应以检视孩子的作业质量为重。若有草率应对或是抄袭的情况，应当马上指出，适当批评，教导孩子树立良好的学习态度，并提议孩子再次完成。
四、劳逸时间：减少娱乐，增加学习
临近开学，家长要督促孩子减少娱乐时间，让孩子意识到暑假即将结束，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
开学前过渡的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态，为新学期的学习打下良好的基础，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
五、陪伴时间：理解情绪，积极暗示
陪伴是父母给孩子最好的爱。随着假期时间越开越少，大多数学生都会产生开学的情绪负担，或迷茫，或焦虑，或恐惧。家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。通过积极的沟通和引导，让孩子感受到家庭的支持和温暖，帮助孩子建立积极的心态，增强面对新学期挑战的信心，以更加饱满的热情和状态迎接新学期的到来。
六、关注安全：提高意识，规避危险
安全无小事，暑期即将结束，临近开学，家长要更加关注孩子的安全：合理作息，健康饮食；远离水域，预防溺水；遵守交规，安全出行；规范用火、用电、用燃气；谨防诈骗防诱拐；谨慎交友，预防欺凌。
祝福我们的孩子们在新的学期健康成长，学业进步；志存高远，沐光而行！
开封市第十三中学
2024年8月21日
END
