疏“心”惠警 用“心”赋能
长春公安扎实开展心理服务基层行活动
为扎实推进大练兵大比武工作
持续提升广大民辅警心理健康水平
助力一线民辅警
有效缓解心理压力
确保民辅警能够全身心
投入各项公安工作中
长春市公安局心理健康服务小分队
深入基层一线
为民辅警送来了
一场场深度“心灵SPA”
……
互动激发“向心力”
活动中，长春市公安局心理健康基层服务队先后深入到正阳、华昌派出所等市区一线单位为民辅警做心理健康专题辅导，结合当前民辅警在开展工作中存在的自我心理认知，深入浅出地讲解了积极情绪的培育方法，并通过语言引导、呼吸放松等沉浸式体验带领大家做了情绪释放的现场体验和团辅活动。
此次心理健康服务专题活动，榆树市局民辅警共有1200余人次参加，他们纷纷表示，参与此次活动很有意义，极大缓解了身心压力。在今后的工作中，要以更加饱满的精神和昂扬的斗志投入到各项公安工作中，为社会稳定保驾护航。
送教实现“心贴心”
为扎实推进大练兵大比武工作，进一步提升民辅警心理健康水平。10月28日，公主岭市局邀请长春市公安局心理健康基层服务队走进基层开展心理健康送教活动，有效提升了民辅警的自我心理调节和减压舒缓心情能力，为切实维护民辅警心理健康、助力各项警务工作有力开展提供了强有力保障。
破冰注入“心能量”
讲座过程中，心理健康服务队讲师戴君博以《减压赋能，从“心”出发》为题进行授课，结合公安工作实际及心理方面容易出现的问题，向大家传授了疏导和如何调节的方式方法，并现场对民辅警进行心理辅导，通过做团体小游戏的方式引导大家如何正确应对慢性压力和疏导负面情绪，助力民辅警释放压力，以健康良好的心理状态和饱满的热情正确对待工作和生活。
通过开展此次心理健康讲座，有效提高了民辅警对自身心理健康的关注与重视，帮助民辅警学习了缓解压力的方法与技巧，对民辅警正确认识压力、合力疏导情绪、保持良好精神状态起到积极作用，进一步提升了队伍的向心力和凝聚力。参加培训民辅警纷纷表示，听取讲座后受益匪浅，未来将以更加阳光健康和积极向上的心态投入到各项公安工作中。
课堂纾解“心压力”
为扎实推进秋季大练兵，关心关爱民辅警的心理健康，增强民辅警自我调节心理解压能力，积极构建和谐健康警营，10月29日，长春新区分局邀请长春市公安局心理健康基层服务队前来开展心理健康专题讲座。讲座由长春市第六医院副教授、心理学硕士、国家二级心理咨询师付佳主讲。主会场设在分局四楼会议室，讲座以视频形式开至各派出所分会场，机关及各派出所无勤务民辅警480余人聆听讲座。
讲座过程中，付佳教授以《公安民警心理减压》为题进行授课。通过系统阐述心理焦虑、烦躁情绪产生的原因，结合公安工作实际，引导大家勇敢面对自身心理健康问题，做好情绪的认知和管控，找到一个调适自身情绪的平衡点，以积极的心态正确对待生活和工作，并提出合理化建议和舒缓压力的方法。参加培训的民辅警纷纷表示，付佳教授以其丰富的专业知识和经验，为大家带了一场精彩的心理健康讲座，让大家受益匪浅，将以更加健康的生活观念和饱满的工作热情投入到公安工作中。
讲座结束后、付佳教授与两名辅警进行交流座谈，并进行了心理沙盘分析，倾听他们的心声，掌握心理健康状况，并深入浅出地讲解释放压力的方法。在心理健康、职业发展、婚姻家庭等方面为其答疑解惑，帮助寻找压力源头，理顺各类关系，有序规划职业，从而达到降低焦虑情绪，以更积极的精神状态投入到公安工作中。
从“心”出发 用“心”护航
▌来源：部分县（市）区局
初审 | 匡敏畅
复审 | 赵金石
终审 | 韩跃民
