糟糕，四六级考试迫在眉睫了
糟糕，要挂在可恶的高数上了
糟糕，自己的BMI要到超重了
糟糕，自己的钱包又扁扁的了
糟糕，怎么不知不觉又熬夜了
你是否还在为这些问题而烦恼
你是否常常下定决心
但转头就忘得一干二净
你是否因为没有强大的自制力
而放弃了自己的计划
不要怕!
秋季小伙伴助你前行!
一年一度的小伙伴计划规则介绍来喽
看仔细，接下来可是重点哦~
本次小伙伴计划分为
学习与生活两部分、五个板块
学习部分
你四六级过了吗？”同班同学问，“那不是手拿把掐”你自信的回答。“哇！怎么做的”同学满眼金星的问。“拥有自管会秋季小伙伴计划的力量，胜利是必然的！”让我们一起看看如何完爆英语吧！
①每天通过app（如百词斩，不背单词）或纸质学习完成30个新单词的学习，并选择其中两个单词造高级句，记得第二天零点前拍照截图打卡。
②完成圈群内小组手的翻译任务，记得第二天零点前拍照/截图打卡。
③每天使用app（如轻听英语、每日英语听力）进行15分钟的英语听力练习，记得第二天零点前拍照/截图打卡。
注：参赛者每天均可以进行选择，但要求每周三个选项都至少选一次，连续选择同一选项的参赛者可以在群里分享自己的相关方法和学习经验哦～
该死的高数，我这辈子就这样了...
怎么了，小部员？
被高数折磨了吗？没事，这不是刚好赶上了秋季小伙伴计划，你可以去那里看看！
那是什么？
关注自管秋季小伙伴计划喵，助你高数无忧！
那么
来看看如何解决高数难题吧
活动期间会有学业辅导员进群，并于每天下午13:00前根据大家的学习进度发布三道难度由低到高的高数题，要求参与者每天至少完成一道，在第二天中午12:00前完成做题并且拍照上传到打卡小程序打卡，圈子管理员第二天检查打卡情况，检查合格即为打卡成功。（合格与否与答案是否正确无关，与参与者的做题态度有关）管理员会将不合格的成员的打卡问题整合后附上不合格的理由发到群里。
生活部分
“哇，前辈你那么健硕的身材是怎么做到的”“很简单，还记得那年……，然后我参加了秋季小伙伴计划，那里有人敦促我锻炼，终于我坚持下来，完成了我的目标。”
还在为自己的身材和体重烦恼吗？那么这一次找到你的搭子，向着你的目标前进吧！
参与者可以根据自身状况选择运动方式，比如跑步、散步、健身、骑行、各种球类运动等等，要求参与者每天至少运动20分钟，跑步、散步、骑行等可以使用健身软件例如keep进行打卡，进行球类运动或者健身的同学须上传自己的运动照片。要求各位同学提供运动满20分钟的证明，并与自己的运动记录一同在第二天零点前上传至打卡小程序打卡。
还在花钱大手大脚?
还是一到月末就去吃穷鬼拉面?
这次我们将帮助你进行理财
将资金进行合理分配
怎么样，心动了吗?
那么一起来看看吧
参与者在活动开始前设定自己三个周每周的学习、生活、娱乐、其他四类的花销占比和21天总花销数，在活动开始后每天按照学习、生活、娱乐、其他四类记录自己的日常花销，在第二天的零点前将自己的一天四类花销以及从活动第一天开始的累计花销整理上传至打卡小程序打卡。21天后，四类花销占比和总花销与自己设定最接近的参与者为优秀。
注：若管理员发现造假的参赛者，将直接取消参赛资格。
重度黑眼圈患者?
日夜生活颠倒?
早八起不来?
你是否还保持三点睡八点起的坏习惯?
这一次挑战一下规律的作息时间吧!
①每天吃早餐，参与者在当天9点前上传自己吃早餐的证明至小程序打卡；
②活动开始前参与者自主设定自己的每日总电子产品使用时长（最长不得超过10h），要求参与者在第二天早上9点前上传自己前一天各个电子产品的屏幕使用时长至小程序打卡。
打卡规则
注意
我们的打卡可是有严格的规定的哦~
请熟记以下规则
（1）参与者按照要求在每日截止时间前在打卡小程序内打卡并经过管理员审核通过的，即为打卡成功。
（2）参与者应按照活动规则打卡，未按活动规则打卡或者未按规定时间打卡的参与者视为打卡失败，不可重复打卡。
奖励规则
当然
我们对于在这次活动中表现优异的同学
也会有奖励哦~
本次领奖机制为分层级领奖，包含参与奖、基础奖和优秀奖。优秀奖占比10%左右，具体评判标准依据个参与者人数和打卡情况可有所改动，依据各参与者的打卡情况和表现提供不同的奖品
奖励评判标准如下～
学贯中西（英语）
基础：21天合格完成全部打卡
优秀：21天合格完成全部打卡并且完成以下其一:
①活动期间背单词累计达300个及以上并至少完成五次翻译
②至少有七天参与听力模块且每天平均听力时长28分钟以上
数海泛舟（数学）
基础：21天合格完成全部打卡
优秀：21天合格完成全部打卡并且优秀完成至少4道高难度题目或8道中难度题目
心驰步远（体育）
基础：21天合格完成全部打卡
优秀：21天合格完成全部打卡并且至少有7天运动时间长于40分钟
富途航标（理财）
基础：21天合格完成全部打卡
优秀：21天合格完成全部打卡并且至少两周110%>实际开销/预定开销>90%
晨钟暮鼓（作息）
基础：21天合格完成全部打卡
优秀：21天合格完成全部打卡且由管理员根据实际情况取表现前10%的参赛人员
参与方式
看到这里
相信你已经按耐不住
想与小伙伴们一起
杀穿这五个项目中的某些啦
那么快叫上志同道合的小伙伴
积极报名吧
11月11日前添加小助手微信（参加英语、数学板块的同学添加“小伙伴助手一号”；参加体育、理财、作息板块的同学添加“小伙伴助手二号”）
添加成功后，编辑发送：专业＋班级＋姓名＋圈名
审核通过后小助手会将同学拉入对应圈内微信群哦~
横扫困难，做回自我，冲冲冲
期待获奖的你们
【END】
编辑 | 尹峥嵘 孟靖倬 杨旌艺
初审 | 李丹淼
复审 | 地瓦那夏 冯凯文 赵宇轩
终审 | 汤明润
