大
寒
大寒出江陵西门
[宋]陆游
平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。
不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。
大
寒
大寒节气知多少
大寒是理论上一年中最寒冷的节气，此时太阳到达黄经300°，交节时间为1月20日或21日。
《三礼义宗》载：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大。自十一月一阳爻初起，至此始彻，阴气出地方尽，寒气并在上，寒气之逆极，故谓大寒也。”
根据中国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气没有小寒冷；但对于南方大部地区来说，是在大寒节气最冷。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”其中第三候尤其能说明大寒的气温极低：此时，水域中的冰能一直冻到水中央，且又厚又结实。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。
大
寒
大
寒
节气变化
大
寒
养生要点
大
寒
饮食养生
大
寒
大寒
是冬的尾声
亦是希望的前奏
在这冰天雪地的世界里
万物潜藏
积蓄力量
静候新生
就让我们怀揣着对春天的期待
在这最后的凛冽中
将过往的疲惫与遗憾悄然放下
以一颗热忱的心
迎接春日的第一缕暖阳
奔赴新岁的无限可能
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编辑 | 实习生刘海霞
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