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       最近老韩一个朋友说他便秘严重，很是苦恼，问老韩咋办？因为离得远，针灸不现实，只能用中药，但是这哥们死活不吃药，老韩也没啥好办法，后来在“中国秘方验方精选续集”上看到用黑芝麻加糯米和蜂蜜治疗便秘的，仔细想想这几种药食同源的愈合到一起应该会有用。

       黑芝麻可以补肝肾，益精血，润肠燥；糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾生津的作用；蜂蜜更不用说，可以促进肠胃蠕动，调节肠胃功能，这三种加一起应该对便秘有效，最重要的是这玩意儿好吃啊，得了，不爱吃药就吃这个得了。然后就告诉这哥们让他试试，没想到过了二十多天，哥们给我发消息说居然不便秘了，并且睡眠也比以前好多了，看来这三样的组合还是可以的。话不多说，好东西要分享，下面看这便秘三剑客怎么用的吧。

便秘验方：黑芝麻500克，糯米250克。先把黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，然后黑芝麻和糯米混合研成细末，每天吃一汤匙，加半汤匙白蜜，空腹时用开水冲服，每天一次（这哥们有时候吃两次，因为好吃），连用一个月。
适应症：用于大便秘结（习惯性便秘），产后以及热性病后期的便秘（这是书上说的）。

      看到这里有便秘的可以试试哦，最起码是绝对没有坏处的，万一便秘治好了呢。