整理房间
不要因为忙碌和疲惫
丢失了生活该有的整洁和明亮
叠好被子、扫干净地、插一束花
这些都会给生活带来许多好的转变。
保持整洁不只是一种生活方式，
也是一种生活态度。
定期收拾整理，可以让生活变得有序，
也能让人的心情更加愉悦。
当你的房间不再凌乱
你目之所及都将是美好的画面。
当你收拾好自己的心情
方能轻装上路。
享受人生的每一处风景。
整理作息
好好睡觉，才能保持充沛的精力；
规律作息，才能拥有健康的身体。
晚上不熬夜，早睡一会儿，
你就会拥有一个完全不同的早晨。
清晨，拉开窗帘，感受温暖的晨光，
身体也逐渐清醒过来。
好好吃个早餐，人吃饱了、心踏实了，
一整天都会充满活力。
整理作息，不急不徐，从容储备自己，
才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战，
体会充实过好每一天所带来的幸福感。
健康是最珍贵的财富，
也是实现梦想的前提。
身心健康，精力充沛，
才能在生活的大舞台上翩然起舞。
整理情绪
人生在世，每个人都会面临挑战和困难，
也难免会心浮气躁。
有时候我们无法做好一件事情，
是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上：
焦虑他人会怎么看待自己，
烦躁于负面情绪难以排解。
这时候，请记得深呼吸，然后告诉自己：
沉住气，先做好当下最重要的事情。
整理好自己的情绪，
默默做好当下的每一件小事，
等到机会来临才能一把抓住、扭转乾坤。
文字来源 | 人民日报
责任编辑 | 贾磊
内容审校 | 杨璐伊 郭景旺
核稿 | 张志婷
值班编委 | 屈明祖
