秋冬季是传染病的高发季节，为做好传染病的预防工作，现分享几种常见的秋冬季传染病的预防知识，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，有效地阻断传染病的流行与传播。新型冠状病毒感染已调整为“乙类乙管”，疫情防控也进入新阶段，但预防新冠仍不容忽视，在这里建议大家应继续保持良好卫生习惯。1. 注意卫生习惯：勤洗手，注意咳嗽礼仪，少聚集，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。2. 疫情流行期间，尽量减少前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。3. 加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如出现发热、呼吸道感染等症状，及时就诊。4. 感染者居家期间，尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触，如条件允许使用单独的卫生间。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。5. 感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，在世界范围内爆发和流行，季节性流感病毒主要为甲型和乙型。流感患者的临床表现，主要有发热、头痛、肌痛、乏力、畏寒、咳嗽等，亦可出现呕吐和腹泻。流感病毒通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。1.保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；3.均衡饮食，适量运动、充足休息，提高自身免疫力；4.避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季，尽量不去人群聚集场所；5.出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，前往医疗机构就诊时，陪护人员和患者都应佩戴口罩，避免交叉感染。![]()
支原体肺炎，是指肺炎支原体感染引起的肺部炎症，肺炎支原体是介于细菌和病毒之间的一种致病生物，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。![]()
主要症状
肺炎支原体感染潜伏期较长，可达2-3周。多数表现为咽炎、鼻炎、气管炎和毛细支气管炎，出现发热、头痛、畏寒、咳嗽、全身不适、明显疲乏、食欲不振等症状。肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1—3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。 以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手；2.注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；3.疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通；![]()
如何有效预防传染病
尽管传染性疾病的病因、临床表现大不相同，但它们的传播方式大都是呼吸道、直接接触和消化道等。因此防控措施也基本相同，主要包括：
使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染手部和周围环境。
在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩做好自我防护。
让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
加强运动健身，每天坚持参加体育锻炼，增强身体素质，提高抗病能力。
加强饮食调养：合理膳食、减少“病从口入”。以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用开水，适当多食青菜、番薯、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥，可以适当补充一些维生素。
及时接种相应疫苗，如流感、水痘等疫苗。注意增减衣服，冬春气温变化大，早晚较冷，中午气温又有回升，因此，您可以和孩子一起随时关注天气预报，根据气温的变化增减衣服。
出现不适症状应及时就医，即早发现、早报告、早隔离、早治疗，从而避免疾病传播。
