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春夏交替，万物复苏，随着温度、湿度的上升，也成为各种细菌和病毒的活跃期，流感、新冠病毒感染、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，手足口病、诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病进入高发季节，聚集或暴发性疫情时有发生。针对春夏季常见的传染病，我们应该如何预防呢？
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流感
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01
是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒易感染人类，甲型流感病毒极易发生变异，人群普遍易感，发病率较高。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，冬春季多见，夏季小高峰。
主要症状：主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39~40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。
传播途径：主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。
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新冠病毒感染
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02
是指由新型冠状病毒感染引起的一种传染性较强的呼吸道传染病。其传染源主要是新冠病毒感染者，在潜伏期即有传染性，发病后3天内传染性最强。
主要症状：主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，发热多为中低热，部分病例亦可表现为高热，热程多不超过3天；部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。
传播途径：主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。
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水痘
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03
是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多数为1～14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生暴发流行，病后免疫力持久。
主要症状：水痘主要表现为皮肤上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂皮，皮疹多见于头面、躯干部位，四肢较少；伴瘙痒，乏力、发热等全身不适症状。水痘多为自限性疾病，7～10天左右可治愈。
传播途径：主要通过空气飞沫和直接接触进行传播。
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流行性腮腺炎
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04
流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁，四季均有流行。
主要症状：主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特征性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患儿常伴有并发症。
传播途径：通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播，接触患者2～3周发病。
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1．接种疫苗是预防和控制呼吸道传染病最有效、最经济的方法。通过接种疫苗，能够有效减少感染、发病和重症的发生。
2．保持空气流通，减少被感染或混合感染的机会。老年人、儿童、基础性疾病患者等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所，减少聚集性活动。
3．咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗手，尤其是咳嗽或打喷嚏后要洗手；尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
4．春夏之交，气候忽冷忽热，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉导致身体免疫力下降。保持充足的睡眠，注意合理膳食，多饮水，不抽烟，不酗酒。适当加强体育锻炼，提高自身免疫能力。
5．出现发热、咽痛和咳嗽等症状时，应居家休息，避免带病上班、上课。若病情加重，需及时前往医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
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诺如病毒感染性腹泻
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05
是由诺如病毒感染引发的急性胃肠炎，又称“冬季呕吐病”。具有发病急、传播速度快的特点，极易在幼托机构、学校和养老院等集体单位出现暴发疫情。全年均可发生感染，冬春季节高发，病程一般为2～3天，是一种自愈性疾病，所有人普遍易感。
主要症状：主要为呕吐和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物，多数患者发病后症状轻，以对症治疗为主，患者至少应隔离至症状消失72小时或连续2天（间隔24小时）诺如病毒核酸检测均为阴性后方可解除隔离。
传播途径：主要通过粪—口途径传播。摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。
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手足口病
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06
是由多种肠道病毒引起的传染病，全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。多发生于5岁及以下儿童。学校和托幼机构等人群聚集场所容易发生手足口病聚集性疫情。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、黏膜疱疹液而感染。
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1.养成 “勤洗手、喝开水、吃熟食”的良好习惯，把好病从口入关。饭前、便后和加工食物前要认真彻底洗手，可以使用肥皂水、洗手液等清洁剂，防止病菌经手入口。
2.应喝开水，不喝生水，不使用不清洁的水洗水果、食具、蔬菜和其他食品。
3.生吃瓜果蔬菜要洗净，先用清水浸泡，然后使用清洁水多次冲洗，一些带叶、带根的蔬菜，要特别注意根部的清洗。
4.吃剩饭菜要放在冰箱储存，不要吃未在冰箱储存或储存时间较长的食物，冰箱内短期存放食品，食用前要蒸煮热透；水产品烹饪时间要充足，不可生食。
5.在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物，尽可能不要在路边摊或卫生条件差的餐馆进餐。
6.食物加工时要生熟分开，要用专用的熟食案板、刀具和专用盛放容器，避免交叉感染。
7.一旦出现腹泻、呕吐等症状，尽早到正规医院肠道门诊就诊。身边有腹泻患者或家人腹泻时要注意饮食隔离，做好餐具的消毒，尤其对患者粪便、呕吐物等要做好消毒，避免造成水源和食物污染。
