《国家队教学》第64集:孙颖莎正手侧旋发球教学

体娱   体育   2024-09-05 18:58   内蒙古  

孙颖莎以其出色的技术在乒乓球界备受瞩目,其中她的正手侧旋和侧下旋发球技术尤为突出。这两种发球使用相似的动作,但能够产生截然不同的旋转效果。本文将深入探讨这两种发球技术的细节和接球方法,并提供一些实用的练习建议。

一、纯侧旋发球与接法

发球时触球瞬间拍面是比较垂直的,向下摩擦的非常少,主要是侧向去摩擦球,侧旋比较强,几乎没有下旋,而且球还稍微有一点点往前拱,弧线有点长,手腕抖动一下,把弧线控制的低一些。

接球时当下旋去摆短就容易冒高,就有机会直接去抢攻了。其实这个球也可以搓,但是要主动的向下用力多一点,拍面要比较立一点去搓才能把弧线控制下来。

二、侧下旋发球与接法

发侧下旋球时拍面触球角度要稍微的要平一点,差不多在45度左右角度去摩擦,发出来这个球会带有比较明显的下旋。

接发球时如果说判断不好是侧旋球还是侧下旋球,可以拍面稍微立一点在45度左右,往前稍微送一下,球不会冒得很高,也不太容易吃下旋。如果不是特别转的下旋,球的线路又比较长,可以直接加一点摩擦把球带起来,因为有了主动的摩擦就可以把这个弧线控制的更好。

三、侧旋球与侧下旋球的判断

很强烈的下旋球可以很明显的看出来,拍面会相对来说要平一点,如果是拍面是比较垂直的,一般下旋都不会太强,以侧旋为主。

要判断好发球的旋转,我们要盯好对手在触球瞬间拍面的角度以及发力的方向,如果发力的时候抖动的比较明显,那么这个球一般旋转都会比较强。

四、侧旋球练习方法

发球侧旋球时肘关节是要支撑起来,要比这个肩膀还要高,支撑起来以后往身体内发力砍。如果没有把这个前臂挥拍的空间给留出来就发不好,而肘关节支撑起来以后前臂才有足够的空间去摆动,而摆动的过程当中前臂到手腕去抖动,但是手腕不要大幅度的去甩,手腕动的太多反而用力会散掉,只要一点点就行了。

握拍稍微握松一点,不要握的太靠上了,松下来以后手腕才能更好的抖动,主要是靠拇指和食指夹住球拍再抖动,不要捏死了,后面的这三个手指是放松的,虚的,这样抖动的空间就比较大。

发侧下旋拍面角度稍微的平一点,45度至50度就可以,用力的方向稍微的往下抖一下。如果拍面过平对手很容易判断是侧下。尽量把发侧旋与侧下球两个动作做的非常的相似。

发纯侧旋球时要感觉球拍有点往前去推送球的感觉,有一点点抖动就行了,这个球就有点往前拱,并且带侧旋。发侧下旋时要有往身体内摩擦,往下切球这种感觉,球拍是由上而下用力。

练习时要注意把这个球发的弧线稍微低一点,相似一点,落点尽量半出台,这种球对手是最难接的。

总之,孙颖莎的正手侧旋和侧下旋发球技术虽然看似简单,但实际上需要经过长期的练习和磨练才能掌握。正确的发球技术不仅可以提高自身的得分效率,还可以增加对手的接球难度。因此,乒乓球爱好者们在练习中应该重视这两种发球技术,并通过不断的实践来提升自己的技术水平,从而在比赛中取得更好的成绩。

-乒乓网刘宝生整理

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