作为人体内的一种微量元素——硒，并不被人们熟知。然而硒对人体的好处，却可以说是数不胜数。无论是抗氧化、抗衰老，还是防癌、促进细胞新陈代谢，可以说都是硒的功劳。那么硒既然有这么多的好处，日常生活中，我们该如何补充呢？
编辑 | 刘畅 责编 | 周健
