秋季人们容易受到秋燥的困扰，心情总是莫名的烦躁，还容易出现“上火”的症状，所以常常会听到有人抱怨自己老长痘、口腔溃疡、甚至还有点便秘。那么，这个时期如何才能有效降燥呢？推荐大家吃点“苦”……
编辑 |刘畅 责编 | 周健
