肌肉版“鹿晗”靠身材走火,却被嘲讽胸部雌化,真酸!

时尚   2024-10-06 21:51   江西  
最近
一组关于“肌肉版鹿晗”的硬照火了
让不少人疑惑
难道是鹿晗偷偷地去练肌肉了
身材竟然一下变得这么好

但是仔细一看
原来这位并不是鹿晗
只是外貌长得和鹿晗
有几分相似而已

这位小哥名叫@陈海诺Leo
来自北京,今年27岁
光看颜值,五官清秀精致
远看脸和鹿晗还有几分神似

然而,让人没想到
在他俊秀的脸庞之下
是一副令人惊叹的肌肉身材

饱满的南瓜肩
无限扩展身体的宽度
这样的比例显得脸很小
慕了慕了~

强壮的麒麟臂
微微用力,立刻青筋暴起
这样的肌肉也太炸裂了吧

身材练成这样
可以说他和瘦弱的小鲜肉
一点也不沾边

然而,当他美黑后脱掉衣服
露出傲人的大胸肌的时候
却被一些网友抨击:
“胸部雌化了!”

首先,我们来看看这组惹人非议的照片
只见侧身展示身材的他
乳头看起来的确有些凸起
不过凸起的幅度不算夸张
还是比较符合常理的

接着,再来看看
平时状态下他的胸部
胸肌从正面看
饱满厚实,事业线傲人
没有雌化的迹象

由此,可以推断
或许是因为角度、光线
以及美黑效果的原因
才会导致他的乳头处
看起来有些突兀罢了

事实上,好身材都是经过
汗水的洗礼雕琢而成的
从小陈海诺的身材比较瘦弱
常常羡慕那些身材强壮的人

上学的时候一次偶然的机会
他来到学校附近的一个健身工作室
那儿的老板是一名退役的健美运动员

在老板的启蒙之下
他开启了自己的健身之路
一有时间便来到健身房锻炼

前3个月他通过自己的努力
体重增长了14斤左右
肉眼可见的变化
给予了他十足的信心

但是到后期
他遇到各种各样的问题
比如,训练一段时间
却看不到任何变化
这也使他感到气馁

好在他不断地告诫自己:
健身是一件枯燥的事情
一定要耐得住寂寞
不能轻言放弃!

于是他顶住了压力
最终打破了自己的极限
成就了更加优秀的自己

并且,在老师的带领下
他参加了健身模特比赛
站在舞台上的他帅气十足
获得了不菲的成绩

经过不断的历练和经验的积累
他从最开始的健身爱好者
变成健身运动员和粉丝百万的健身博主
常常在社交平台上分享自己的健身经验

希望可以通过自己的努力
向喜爱健身的人传递正能量
分享更多的知识

对于新手来说,小哥建议:
如果只做力量训练的话
锻炼的时间不宜超过60分钟
而且完成一次训练之后
至少要间隔6个小时左右

因为初学者在没有
任何经验的情况下
不能练得过于频繁
需要给予身体足够的休息时间

唯有科学的训练方法
才能充分地刺激肌肉生长
而这是一个漫长的过程
千万不能太过心急了

除此之外
饮食方面也不容忽视
在保证一定量碳水的同时
要为身体摄入足够的蛋白质和营养
保证肌肉纤维在拉断后
能够及时进行自我修复

健身,是一场修行
是对身体和心态的双重历练
最终练就的不止是一副强壮的体格
更是一种昂扬向上的精神姿态

来源:健身教学课堂



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