会跳舞的女人有多性感？
当婀娜的身姿随着旋律摆动
一举一动尽显迷人风情
直叫人目不转睛
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电影《情圣》中就有这么一幕
身着一袭红色长裙的女子
在停车场秀着身材跳着热舞
俘获了不少人的小心脏
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裙角被风吹起
露出纤细有型身材的她
只需轻轻一个转身
便将风情和俏皮展现地淋漓尽致
不知撩动了多少男生的心弦
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我想看过电影的人
到最后都没有办法忘记
如此妩媚动人的她
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她叫李成敏
中国网友都唤她为克拉拉
英国籍韩裔女演员
有着一副天使般的面孔
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清纯甜美的长相下
是一副劲爆的好身材
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34D丰满傲人的胸器
尽显女性独特的性感魅力
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紧致平坦的腹部
有着线条清晰的马甲线
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身高168cm的她
笔直的大长腿是标配
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气质可甜可御
身材凹凸有致
是许多人心目中的女神
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2004年，18岁的她获得了
韩国网络美女竞赛的第一名
从此开始正式踏入演艺圈
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2014年，在评比
“全球最美100女性”中
她力压其他女星
夺得“亚洲第一美”的称号
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2015年，29岁的她主演
18禁电影《工作女郎》
开始走性感路线的她
粉丝数量急剧增长，红极一时
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极具热度和受欢迎的她
成为了雪碧的代言人
广告中的她气质高冷十足
一颦一笑满是风情
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因此有人把她形容成一只“花瓶”
靠着身材和颜值“上位”
但是当“花瓶”也并非一件易事
这需要她花上更多的时间和努力
来维护和保持自己美丽的外表
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而李成敏的维持之道就是健身
三分天注定七分靠打拼
先天的身材比例再优越
后天严苛的身材管理也不能少
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不管工作繁忙与否
每周必须进行4次力量训练
1次训练维持在1~2小时之间
不到力竭不离开器械
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在健身上从没偷过懒的她
练腹、练腿、练胸
全方位轰炸自己的肌肉
只为了可以用汗水
雕琢出让自己最满意的身材
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对于常年泡在健身房的克拉拉来说
健身房就是她的另一个舞台
把每一个动作做到规范
不仅是为了塑造出更好的身材
更是对自己的一种负责
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除了日常撸铁
她最爱的运动项目是拳击
打起拳来虎虎生风的她
一点都不像外表看起来的那般柔弱
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她在一个节目里曾经说到：
“拳击不只是男人的运动，
对女生也很有好处。
既激烈又有趣，
在带动全身运动的同时，
也能帮助女生获得美好的身材。”
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除此之外
各种有氧运动她都有所涉猎
游泳
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慢跑
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击剑
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空中瑜伽
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正是因为克拉拉坚持着运动
她的四肢虽纤细却不失力量感
匀称紧实没有一丝多余的赘肉
身材曲线完美到刚刚好
极其符合东方人的审美
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俗话说得好
运动是最好的冻龄“神药”
今年已经34岁的李成敏
状态却依旧似少女
看不出一丝岁月摧残的痕迹
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最后
不要总是羡慕别人的光鲜
跟着女神一起动起来
用汗水雕琢出好身材
属于自己的才是最永久的
动作一
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动作二
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动作三
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动作四
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动作五
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动作六
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动作七
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动作八
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这样的尤物
把你的心俘获了吗
来源：肌肉网
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