2024年11月8日
今天是第25个中国记者节，记者节是一个不放假的工作节日，在这个属于记者的光辉节日里，愿记者朋友们手中的笔永远锋利，心中的光永远明亮，记录下每一个值得铭记的瞬间。
今日天气
看点
01
美！文山这9条河道值得去走走
日前，文山州水务局组织对砚山县公革河阿冇至干河老街、干河老街至松棵段；麻栗坡县盘龙河猫猫跳至天保段；丘北县北门河平寨段、曰者段、板江河板江段；西畴县鸡街河（二期）、畴阳河安乐至漂漂段、董马河董马段共9条河道治理项目开展竣工验收工作。通过查看工程建设现场、查阅资料、召开会议讨论，9件项目已按照设计内容完成建设任务，工程质量合格，财务管理规范，投资控制基本合理，竣工决算已通过审计，工程档案资料齐全，工程初期运行正常，效益发挥良好。竣工验收委员会一致同意通过竣工验收。
02
文山这项工作全省第三！
近年来，文山州立足自身实际，创新学习运用浙江“千万工程”经验做法，持续加大农村生活污水治理力度，推进农村生活污水的资源化利用。全州农村生活污水治理率提升至61.7%，提前超额完成2025年目标任务，位列全省第三。
“以废治废”改善人居环境，通过“以废治废”，推动废弃、闲置沼气池、小水窖、小水塘的有效利用，累计将78638座废弃沼气池改为化粪池，358个臭水塘、废弃小水窖改造为村内小景观，变污水为“施肥水”“灌溉水”“景观水”；“建管并重”增强治理实效，全面开展农村生活污水资源化利用处理设施建设，累计建成198座，运行率100%；“多方发力”共建绿美乡村，2023年，共完成100户以上自然村公厕改建213座、户厕改建37754座，开工建设45个乡镇污水处理设施，完成550个行政村农村生活污水治理。
（文山日报）
远界
01
前三季度我国服务进出口总额同比增长14.5%
2024年前三季度，我国服务进出口总额55181.4亿元，同比增长14.5%。数据显示，前三季度，我国服务出口22733.4亿元，同比增长15.3%；服务进口32448亿元，同比增长14%；服务贸易逆差9714.6亿元。
02
云南省启动人口变动情况抽样调查入户登记
日前，2024年人口变动情况抽样调查入户登记工作启动。根据《全国人口普查条例》，统计部门在逢“0”年份开展人口普查，逢“5”年份开展1%人口抽样调查，其他年份开展1‰年度人口变动情况抽样调查。2024年人口变动情况抽样调查入户登记工作于11月1日正式开始，入户登记时间为11月1日至11月15日。调查方式由政府统计机构派调查员，入户使用手机或者PAD现场询问填报，或在调查员指导下由调查对象通过互联网自主填报。
经国家统一抽样，2024年云南省人口变动情况抽样调查样本共涉及123个县（市、区）、362个乡（镇、街道）、425个村（居）委会、429个村级样本块，共17160户约4.8万人。调查内容包括姓名、公民身份证号码、民族、受教育程度、工作情况、迁移流动、住房情况等。
生活
01
气温逐渐降低 怎样防治呼吸道疾病
立冬过后，气温逐渐降低，如何养生？怎样做好冬季流感等呼吸道疾病防治？
冬令进补适度平衡，民间有“冬令进补，来年打虎”的说法。这意味着冬季是调补机体、养精蓄锐、增强体质的好时期。中医专家认为，进补应遵循因人而异、因时制宜、适度平衡原则。
做好呼吸道疾病防治，冬季流感等呼吸道疾病多发。从防病和保护易感人群的角度来说，接种疫苗是预防传染病最经济、有效的方法。建议通过接种流感疫苗降低患病和发生严重并发症的风险。
02
快来了解9个低成本，但能快速恢复精力的小事！
在现代生活中，快节奏和高压力已成为常态。无论是繁重的工作、紧张的学习，还是应对日常琐事，都会不断消耗我们的精力，让人感觉疲惫不堪。当我们感到精疲力竭时，这9件快速恢复精力的事，让你在短时间内找回活力，继续充满动力地面对生活。
1.睡一个好觉；2.慢跑20分钟；3.喝一杯水；4.饮食要平衡；5.冥想5分钟；6.小憩20分钟；7.和朋友聚一聚；8.睡前放下手机；9.做一件有挑战的小事。
编辑：刘虹
制作：陆军
责编：关韦伟
终审：徐昌建
